Diario di una dieta – Giorno 227
Menù | Diario di una dieta – Giorno 227 |
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Colazione | Fiocchi con Yogurt e Prugne |
Merenda mattina | |
Pranzo | Panino al crudo con insalatina |
Merenda pomeriggio | |
Cena | Filetto di platessa al vapore salsa light olive e capperi Patatine croccanti insalata |
Spuntino mezzanotte | |
Attività fisica | 50 min Zumba |
07:30 – Buongiorno e buon mercoledì a tutti con un sorriso:
ho trovato questa foto su internet e non potevo non condividerla con voi, la trovo divertentissima
Comunque stamattina, non so perchè, mi sono svegliata prestissimo, poco dopo le 5:30. Forse ho sentito mio figlio che era già in piedi a studiare la matematica… eh si oggi ha la verifica, quella che conta 3 volte (qua le verifiche vanno a peso…) e lo vedo agitato, speriamo bene! Comunque con oggi lui è in vacanza per Pasqua, infatti oltre ad essere preoccupato è anche tutto contento
Tra un po’ preparo la colazione con i Fiocchi con Yogurt e Prugne:
visto che ho di nuovo trovato le prugne l’altro giorno e sono dolcissime.
Qui c’è già un bel sole, ma vedo già il vento che smuove le foglie, quindi mi sa che sarà freddo nonostante l’apparenza. Le previsioni danno un massimo di 5 gradi, quindi credo che oltre ad una passeggiata attorno ai canali, ben imbacuccati, oggi non svolgeremo alcuna attività fuori casa, tipo giardinaggio! A parte curare i miei semini che in due giorni sono cresciuti a dismisura, dopo posto una foto.
Per ora vi auguro un buon inizio di giornata e a più tardi!
11:30 – Finora sono riuscita solo a finire la ricetta delle Scones all’uvetta:
Enjoy!
13:50 – Un veloce aggiornamento prima di uscire a fare la spesa: qui c’è una giornata splendida, io me ne sono stata al sole in cucina a pulire le fughe mentre l’olandese è là fuori che si aggira minaccioso con le tronchesine (non so come si chiamano) lunghe e taglia il mio glicine…. lui lo chiama “potare” ma se non mi fa i fiori uso io le tronchesine *sgrunt*
Scappo a far la spesa…
17:20 – Sono appena tornata dalla spesa e ora devo fare le corse, non ho ancora nemmeno guardato fuori in giardino se il glicine esiste ancora…. Allora per pranzo avevo mangiato un Panino al crudo con insalatina:
mentre per cena ho preso i filetti di platessa che farò al vapore con una salsina leggera olive e capperi, il tutto accompagnato con insalata e le mitiche Patatine croccanti:
Scappo o si fa tardi per la cena e quindi per la zumba, senza dimenticare che la mia insegnate stasera vuole riprendere un filmino…. aiutatemi…
A dopo, buona cena a tutti!
Diario di una dieta – Giorno 227
by Giovanna Buono
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ciao Gio!!
ho visto i risultati di oggi (giovedì 28) ti faccio proprio i complimenti!!
ma la salsa light olive e capperi com’è?
un abbraccio
valeria
Ciao Valeria! Piacere di rileggerti 🙂
Dovrei mettere la ricedttina sul blog hai ragione! Ma comunque tanto per darti subito una dritta, basta far soffriggere le olive assieme all’aglio così ti serve solo 1 cucchiaino di olio! e poi devi far tirare bene il sughetto dopo aver messo i pomodorini 🙂
La fotografo e la metto sul blog prima o poi! Grazie per i complimenti e un bacione! 🙂
grazie mille!!, allora è come ho fatto il pesce spada ieri sera!
invece io pensavo fosse qualche tipo di salsina bianca, tipo col quark o besciamella.
carissima, ti auguro una felice Pasqua. Io avrò la mia mammina con me, ma sarò moooolto light, l’unico sgarro sarà la mitica Pastiera di mia sorella (fatta col burro, per il mio maritino musulmano….., ma è assolutamente buonissima!!!!!)
ti abbraccio
eh infatti la sugna non sarebbe proprio stato il caso, anche io la preparo domani e il fratello dell’olandese è vegetariano con tutta la sua famiglia quindi niente sugna. solo burro!
Ti ringrazio e faccio tanti tanti auguri anche a te e alla tua famiglia, un bacione 🙂
Giovanna pure io vivo in Olanda, ad Amsterdam! adoro le tue ricette 🙂 sarebbe bellissimo incontrarsi!
Ciao Vittoria!!!! Grazie per il tuo messaggio e per i complimenti 😀
Io stavo pensando di venire a fare una puntatina ad Amsterdam quando il tempo migliora un po’ per visitare il nuovo negozio della Weight Watchers, sono curiosissima. Se ci vengo te lo dico e ci prendiamo un caffè (resistendo stoicamente a una fetta di Appelgebak 😀 )
Un bacione!
anche mio marito quando prende in mano le cesoie…..e’ un pericolooooooo, taglia tutto e se non sto attenta taglia anche me……ciao buon pomeriggio e buona serata…
ora rientro dalla spesa e non ho ancora verificato il danno… ora vado a vedere… 🙂 Buona serata anche a te!
Bella foto per iniziare bene la giornata e dai che tuo figlio c’è la fa, buona continuazione di giornata,
eh ti ringrazio, il test di mate è andato “ok” ma ha portato il risultato dell’inglese… poi lo scrivo sul blog ma è molto molto basso…