diario di una dieta – Giorno 214 – Pesata 30

Diario di una dieta – Giorno 214 – Pesata 30

09:50 – Buongiorno e un buon giovedì a tutti con un sorriso:

oggi mi sono svegliata con il sole in camera ma poi ho messo il naso fuori e ho trovato tutto coperto di neve. Un bellissimo spettacolo! Ma ora si sta già sciogliendo in quanto, per fortuna, il sole sta lì e non si muove!

Veniamo al dunque di oggi. Mi sono pesata e, rullino i tamburi… ho perso 900 grammi!   io felicissima! Dopo un paio di settimane di poca perdita questo bel risultato ci voleva ed arriva anche inaspettato, quindi doppiamente contenta! Spero che non sia solo una questione di disidratazione, anche perchè ieri ho bevuto tantissimo tè e anche una camomilla di sera. Potrebbe essere il fatto che ieri ho evitato cibo dopo la cena, totalmente, nemmeno un biscottino tipo Jaffa cake dopo la Zumba, niente di niente. Comincio a pensare che è importante lasciare lo stomaco vuoto per 10-11 ore sera e notte, forse gli si da’ il tempo di bruciare meglio il grasso in eccesso. Ieri leggevo un articolo a proposito di questo (dovrei tradurlo e farvelo leggere, è in inglese), non so se è veritiero e corretto ma ho voluto provare e adesso ho questo bel risultato sulla bilancia 

Beh comunque ho subito fatto colazione con i miei amati Toast & Jam con yogurt e banana :

ed ora inizio la giornata, sono in netto ritardo con la mia pianifica… scappo! Buona mattinata a tutti voi…

13:50 – Ecco oggi proprio non ci siamo con la mia pianifica. Non ho studiato e mi sono dedicata solo al blog… infatti sto per pubblicare una ricettina… intanto però aggiorno il pranzo. Avevo un pochino di farfalle al pesto dell’altro giorno (io non butto mai niente) e ho fatto la Pasta fredda tricolore:

che buona che è…
Ed ecco a voi, appena online sul blog, la Calamarata :

buonissima

20:30 – Buonasera! La cena è stata ottima, era da un po’ che volevo mangiare un piatto di pasta con sugo di pomodori mettendo un po’ di ricotta sotto al piatto prima di versare la pasta… e stasera mi son tolta lo sfizio! Poi una grande insalata nella quale ho mischiato l’indivia belga e la lattuga brasiliana, quindi croccantissima e poi anche un quadretto di cioccolato, alla faccia della dieta! Ora proverò a non toccare più niente fino a domani, voglio proprio vedere se fa tanta differenza (se ci riesco)… mi preparo una bella tisana che ho preso qualche settimana fa: camomilla e vaniglia.

Qui c’è l’Inter in tv e ogni tanto guardo un po’ la tv ma non credo di seguire più la partita… magari mi rilasso con qualche giochino sul computer e poi a nanna presto che domani ho da andare in palestra per la GAG!

Auguro a tutti voi una bella serata e una serena notte 

Diario di una dieta – Giorno 214 – Pesata 30

by Giovanna Buono