Diario di una dieta – Giorno 20

Menù Diario di una dieta – Giorno 20
Colazione Fiocchi con Yogurt e Prugne
Merenda mattina  
Pranzo 3 tartine melba toast e cotto
(offerte come assaggino al supermercato!)
Merenda pomeriggio 1 banana
Cena Rigatoni alla Bolognese Light
insalata con Condimento base allo yogurt
Cupcakes alla frutta
Spuntino mezzanotte  

07:30 – Buongiorno! Ah però: 20 giorni in dieta… sembra ieri che avevo iniziato. Ok adesso bevo un altro po’ di caffè e mi sveglio. Non so ancora oggi esattamente cosa faremo, ma di certo stasera viene un amico di mio figlio a cena e si trattiene a dormire. Il che significa che mio figlio deve tirare a nuovo la sua stanza (finalmente!). Comunque per ora la casa dorme ancora: che pace!

09:00 – Colazione fatta, oggi mi andava lo yogurt quindi ho optato per i  Fiocchi con Yogurt e Prugne:

Fiocchi di avena yogurt e Prugne, diario di una dieta - Giorno 20, Mangia senza Pancia

usando la pesca gialla al posto delle prugne (avevo solo quella). Adesso scrivo la ricetta della bolognese e la pubblico!

11:00 – Bene, la ricetta dei  Rigatoni alla Bolognese Light:

Rigatoni alla bolognese light, Mangia senza Pancia

scritta e pubblicata! Adesso ho da fare qui in casa poi spesa…

16:30 – Alla fine abbiamo deciso proprio di fare i rigatoni stasera, visto che all’amico di mio figlio piace molto mangiare la pasta ed è poi un piatto veloce da cucinare e riempitivo. Per i maschietti ho anche preso delle salsicce sottili da dar loro come secondo piatto visto che gli uomini comunque devono mangiar di più e sono tutti magri da invidia   Furious

Intanto sto provando a fare un altro esperimento di dolcetto ma non ho idea di come verrà; ora è in forno, speriamo bene. Ho fatto anche la spesa: al supermercato dove vado io al sabato preparano sempre tanti assaggi, c’erano delle tartine con i melba toast, dei crostini sottilissimi farciti con del prosciutto cotto affumicato buonissimo: ne ho mangiate 3 e ho risolto il pranzo! Ho anche sistemato tutta la spesa e riordinato: adesso finalmente un po’ di relax mentre il mio esperimento cuoce… a dopo.

18:30 – L’esperimento è venuto a meraviglia! Sono proprio contentissima… ecco un’anticipazione:

Cupcakes alla frutta light, diario di una dieta - Giorno 20, Mangia senza Pancia

Belle queste Cupcakes alla frutta vero? Sono riuscita ad ottenere un dolcetto entro i limiti della dieta, troppo bello, sono soddisfatta: il profumino è molto promettente e più tardi vedremo come sono di sapore!

Insalata con Condimento base allo yogurt, Mangia senza Pancia

Ora devo finire la bolognese e preparare un’insalata con il Condimento base allo yogurt. A dopo!

21:00 – Un aggiornamento veloce: le Cupcakes alla frutta erano troppo buone Still Dreaming
A domani!

Rigatoni alla bolognese light, diario di una dieta - Giorno 20, Mangia senza Pancia

by Giovanna Buono


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