Diario di una dieta – Giorno 177
| Menù | Diario di una dieta – Giorno 177 |
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| Colazione | Mousse ricotta e codette |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | Gallette di riso con salmone 2 pomodori all’insalata conditi con aceto balsamico |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | 80 g di farfalle al Pesto di basilico light 2-3 fettine di cotto Insalata di indivia belga |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 90 min Tai Chi |
09:00 – Buongiorno e buon martedì a tutti! Oh finalmente ieri sera siamo riusciti a guardare Romanzo Criminale. Ora dovremo registrarlo per i prossimi due sabati visto che al 90% scendiamo in Italia per la settimana di chiusura scolastica. Qui la scuola chiude diversamente dall’Italia e mentre si fanno meno vacanze d’estate poi ci sono varie settimane di riposo distribuite durante il resto dell’anno. Io preferisco così e credo sia meglio anche per i ragazzi che non restano per 3-4 mesi senza far molto e poi fanno una gran tirata di scuola tra gennaio e giugno! Comunque speriamo che il sistema via cavo registri correttamente gli episodi: questa serie ci sta piacendo molto e non vorrei perdermela!
Ieri sono stata molto ma molto contenta: la mia paginetta su facebook è arrivata a 1000 utenti iscritti 
ed ecco il banner che ho preparato per l’occasione:
Non ci posso proprio credere: 1000 persone da fine agosto ad oggi! Grazie a tutti voi, sinceramente 
Stamattina niente palestra quindi ora con calma preparo la colazione, una buona Mousse ricotta e codette:
anche perchè non ho più yogurt ma mi è rimasta un po’ di ricotta! Per il resto della giornata ho da studiare, riguardare il mio cv e attendere ansiosa che venga il tecnico a guardare cosa non va con il forno! E’ abbastanza seccante che sia guasto anche perchè avrei un paio di ricettine per fare dei dolcetti e sono bloccata… spero che trovi il problema e lo aggiusti: se deve portarlo via se ne parlerà al ritorno dall’Italia 
Ora vado a iniziare la giornata e ne auguro una serena a tutti voi!
17:40 – Buonaseeeeera 
Oggi un’ottima giornata mi sento soddisfatta! A parte una bella passeggiata nei dintorni con l’olandese e il fatto che per la maggior parte della giornata c’è stato il sole nonostante che in altri posti in Olanda nevicasse 
, oggi è andato tutto liscio! Sono riuscita a fare delle cosette amministrative in pochissimo tempo, è venuto il tecnico per aggiustare il forno: l’ho ha aperto, cambiato la scheda, chiuso… et voilà ora funziona! E poi al ritorno dalla spesa sono andata a cambiarmi per poi andare più tardi al Tai Chi e ho voluto aprire una scatola che ho di sopra con dei vestiti che non mi entravano più. E cosa ho ora addosso? Maglietta e maglione proveniente da quella scatola… felicissima io Ma che soddisfazione! Come si dice in inglese “it made my day”!
Ok passiamo al diario alimentare: a pranzo, abbastanza sul tardi però, ho mangiato le Gallette di riso con salmone:
ma con un paio di pomodori all’insalata. Stasera invece prepariamo un po’ di pasta con il Pesto di basilico light:
e mentre i boys mangeranno dei cordon bleu di pollo io prenderò qualche fettina di prosciutto cotto magrissimo. Di contorno invece l’olandese vuole farmi provare una cosa che a me sembra un po’ strana, un’Insalata di indivia belga, ma saprò solo dire com’è dopo averla mangiata. In pratica preparerà l’indivia belga, questa per intenderci:
con dei pezzettini di speck e gli spicchi di mandarini 
, io provo tutto perchè lui non ha mai preparato niente che non mi piacesse… poi vi farò sapere!
Ah oggi sono anche riuscita a completare il terzo capitolo del libro di olandese inclusi tutti gli esercizi! Ora però vado che tra non molto bisogna preparare! Buona serata a tutti
Diario di una dieta – Giorno 177
by Giovanna Buono
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