Diario di una dieta – Giorno 177

Menù  Diario di una dieta – Giorno 177
Colazione Mousse ricotta e codette
Merenda mattina  
Pranzo Gallette di riso con salmone
2 pomodori all’insalata conditi
con aceto balsamico
Merenda pomeriggio  
Cena 80 g di farfalle al Pesto di basilico light
2-3 fettine di cotto
Insalata di indivia belga
Spuntino mezzanotte  
Attività fisica 90 min Tai Chi

09:00 – Buongiorno e buon martedì a tutti! Oh finalmente ieri sera siamo riusciti a guardare Romanzo Criminale. Ora dovremo registrarlo per i prossimi due sabati visto che al 90% scendiamo in Italia per la settimana di chiusura scolastica. Qui la scuola chiude diversamente dall’Italia e mentre si fanno meno vacanze d’estate poi ci sono varie settimane di riposo distribuite durante il resto dell’anno. Io preferisco così e credo sia meglio anche per i ragazzi che non restano per 3-4 mesi senza far molto e poi fanno una gran tirata di scuola tra gennaio e giugno! Comunque speriamo che il sistema via cavo registri correttamente gli episodi: questa serie ci sta piacendo molto e non vorrei perdermela!

Ieri sono stata molto ma molto contenta: la mia paginetta su facebook è arrivata a 1000 utenti iscritti Feeling Good  ed ecco il banner che ho preparato per l’occasione:

1000 grazie facebokk, diario di una dieta - Giorno 177, Mangia senza Pancia

Non ci posso proprio credere: 1000 persone da fine agosto ad oggi! Grazie a tutti voi, sinceramente Sweet Kiss

Stamattina niente palestra quindi ora con calma preparo la colazione, una buona Mousse ricotta e codette:

Mousse ricotta e codette, diario di una dieta - Giorno 177, Mangia senza Pancia

anche perchè non ho più yogurt ma mi è rimasta un po’ di ricotta! Per il resto della giornata ho da studiare, riguardare il mio cv e attendere ansiosa che venga il tecnico a guardare cosa non va con il forno! E’ abbastanza seccante che sia guasto anche perchè avrei un paio di ricettine per fare dei dolcetti e sono bloccata… spero che trovi il problema e lo aggiusti: se deve portarlo via se ne parlerà al ritorno dall’Italia Oh Really?
Ora vado a iniziare la giornata e ne auguro una serena a tutti voi!

17:40 – Buonaseeeeera Ha Ha Oggi un’ottima giornata mi sento soddisfatta! A parte una bella passeggiata nei dintorni con l’olandese e il fatto che per la maggior parte della giornata c’è stato il sole nonostante che in altri posti in Olanda nevicasse Big Smile, oggi è andato tutto liscio! Sono riuscita a fare delle cosette amministrative in pochissimo tempo, è venuto il tecnico per aggiustare il forno: l’ho ha aperto, cambiato la scheda, chiuso… et voilà ora funziona! E poi al ritorno dalla spesa sono andata a cambiarmi per poi andare più tardi al Tai Chi e ho voluto aprire una scatola che ho di sopra con dei vestiti che non mi entravano più. E cosa ho ora addosso? Maglietta e maglione proveniente da quella scatola… felicissima io Ha Ha Ma che soddisfazione! Come si dice in inglese “it made my day”!

Ok passiamo al diario alimentare: a pranzo, abbastanza sul tardi però, ho mangiato le Gallette di riso con salmone:

Gallette di riso con salmone, diario di una dieta - Giorno 177, Mangia senza Pancia

ma con un paio di pomodori all’insalata. Stasera invece prepariamo un po’ di pasta con il Pesto di basilico light:

Pesto di basilico light, diario di una dieta - Giorno 177, Mangia senza Pancia

e mentre i boys mangeranno dei cordon bleu di pollo io prenderò qualche fettina di prosciutto cotto magrissimo. Di contorno invece l’olandese vuole farmi provare una cosa che a me sembra un po’ strana, un’Insalata di indivia belga, ma saprò solo dire com’è dopo averla mangiata. In pratica preparerà l’indivia belga, questa per intenderci:

cicoria di bruxelles, diario di una dieta - Giorno 177, Mangia senza Pancia
immagine presa da internet

 

con dei pezzettini di speck e gli spicchi di mandarini wow, io provo tutto perchè lui non ha mai preparato niente che non mi piacesse… poi vi farò sapere!

Ah oggi sono anche riuscita a completare il terzo capitolo del libro di olandese inclusi tutti gli esercizi! Ora però vado che tra non molto bisogna preparare! Buona serata a tutti Feeling Good

Diario di una dieta – Giorno 177

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by Giovanna Buono

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