Diario di una dieta – Giorno 152
| Menù | Diario di una dieta – Giorno 152 |
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| Colazione | Crumble alla mela light |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | Panino al crudo con insalatina |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Gamberoni in salsa curry Cavolo verza al curry 1 pacchetto pavesini yogurt magro e miele |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 30 min Zumba in casa |
09:50 – Buongiorno e buon venerdì a tutti! Io ho appena finito di preparare di nuovo un ottimo Crumble alla mela light, stavolta poichè la mela era proprio piccolina ho aggiunto anche una banana piccola… una delizia, gnam gnam 
Oggi non ho ancora programmato niente a dire il vero ne’ ci sono impegni. Qualche telefonata per dell’amministrazione casalinga, sicuramente una mezzoretta di Zumba in casa (vado alla palestra domani a fare la classe) e due servizi in casa.
Vorrei uscire un po’ per andare al centro commerciale a fare un giretto e la spesa. Poi magari esce dell’altro fuori, staremo a vedere. Per la cena, visto che oggi è venerdì e mio figlio cena prima a causa del basket, mi sa che ne approfitto per riciclare del riso che mi è avanzato e preparo il Riso fritto e Gamberoni che è proprio buono:
Devo dire la verità il crumble con l’aggiunta della banana è ancora più buono…! E voi che colazione avete fatto? Una buona mattinata a tutti voi 
20:30 – Buonasera, oggi non sono riuscita a scrivere molto, mi rifarò nei prossimi giorni di sicuro . Intanto annoto cosa ho mangiato. A pranzo ho preparato un Panino al crudo con insalatina:
mentre poi a cena ho cambiato leggermente il menu, in quanto il riso basmati che avevo non andava bene da far fritto, era troppo ammassato. Allora per sgranarlo ho preparato poco Cavolo verza al curry e ci ho messo il riso dentro. E’ venuto buonissimo. A quel punto ho dovuto anche cambiare modo di preparazione per i gamberoni e ho fatto i Gamberoni al curry:
che con il riso e il cavolo verza andavano benissimo! Forse ho esagerato col peperoncino però… che buono! Alla fine, dato che ho trovato l’ultimo pacco di pavesini portato dall’Italia, mi sono concessa 1 pacchetto pavesini con dello yogurt magro e un po’ di miele. Ho potuto permettermi lo sgarro in quanto per la spesa ho finito col camminare parecchio e poi stamattina la mezzora di Zumba l’ho fatta!
Ora scappo a riposare e guardare la TV, non senza augurarvi: buona serata!
Diario di una dieta – Giorno 152
by Giovanna Buono
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Ciao! Innanzitutto complimenti per il tuo blog! Vedo che spesse non metti il pranzo..come mai?
Grazie Manuela 🙂
Beh ci potrebbero essere varie ragioni. Il pranzo dall’inizio della dieta l’ho saltato qualche volta ma pochissime. Se leggi di mattina il diario il pranzo in genere non c’è ma magari la cena l’ho già programmata e quindi la vedi, se torni sul quel giorno del diario il giorno dopo o la sera vedrai che poi il pranzo lo aggiungo dopo. Qui in Olanda il pranzo non è il pasto principale, anche perchè le scuole sono a tempo pieno, gli adulti lavorano e quindi si mangia la sera, ma sul presto, tutti assieme. Quindi io a pranzo mi arrangio, mi torna anche bene per la dieta, e all’ultimo momento o riutilizzo gli avanzi della sera prima o preparo qualcosa di veloce, della quale indico la ricetta sul blog.
Spero ti sia più chiaro! Ti auguro un bellissimo venerdì 🙂
Ho capito! Grazie per la risposta ed a te una felice domenica!!!!!!!
Ma di niente Manuela! Felicissima domenica anche a te 🙂