Bevande depurative e frullati
Ecco la raccolta di tutte le bevande depurative e i frullati del mio blog. Bere tanta acqua e depurarsi è una parte fondamentale della dieta. Che si sia molto sovrappeso o che si debbano perdere solo pochi chili, l’eliminazione delle tossine dal nostro organismo ottenuta bevendo della semplice acqua, non può farci altro che bene e aiutare a velocizzare la perdita del peso. Quindi, specialmente quando l’acqua non piace molto o semplicemente per gustarla meglio, ecco una lista di infusi da fare in casa, caldi o freddi, con frutta, erbe aromatiche e anche qualche verdura. Assieme alle bevande troverete anche qualche frullato semplice e genuino da gustare come merenda o a colazione!
Questa è una lista dinamica, ovvero ogni qualvolta io inserirò una ricetta per una nuova bevanda depurativa o per un frullato nel mio blog questa ricetta apparirà automaticamente in questa raccolta. Dunque salvate questo link nei vostri preferiti e tornate periodicamente a vedere se c’è qualcosa di nuovo.
Bevande depurative e frullati
Decotto per alleviare il mal di gola
Dà immediato sollievo: dolce e piccante!
Tisana depurativa limone, peperoncino e zenzero
Per disintossicare il fegato e mettere in moto il metabolismo!
Tisana digestiva menta e arancia
Ideale dopo un pasto pesante, profumatissima e facile da preparare!
Frullato mirtilli, lamponi e semi di Chia
Denso e cremoso!
Frullato banana e cacao
Cremoso e senza grassi!
Bevanda depurativa lamponi, limone e menta
Gustosa, dissetante e depurativa!
Latte di curcuma facile: il golden milk
Oggi vi propongo un’altra bevanda che, a detta dello stile di vita e della medicina Ayurvedica, fa tanto bene alla salute. L’idea viene da voi…
Bevanda depurativa anguria e melone
Fresca e invitante!
Bevanda depurativa fragole limone menta
Depurarsi con gusto!
Bevanda depurativa melagrana, zenzero e menta
Fresca, dissetante e molto piacevole.
Bevanda depurativa uva, pesca e menta
Una bevanda depurativa molto profumata.
Bevanda depurativa basilico e limone
Una bevanda fresca e molto profumata.
Bevanda depurativa mirtilli e ciliegie
Bevanda depurativa mirtilli e ciliegie: una bevanda colorata, gustosa e fresca che aiuta a bere e piena di proprietà salutari.
Bevanda depurativa alla frutta invernale
Bevanda depurativa alla frutta invernale: un modo alternativo per bere l’acqua grazie al buon sapore di tanta frutta fresca
Bevanda depurativa limone cetriolo menta
Bevanda depurativa limone cetriolo menta: un modo alternativo per bere l’acqua grazie al buon sapore di ingredienti freschi e salutari
Bevande depurative e frullati
Spero che la mia raccolta sia stata di vostro gradimento! Se avete sperimentato una nuova bevanda o un frullato, lasciate un commento qui… chissà che io non ne faccia una nuova ricetta per il blog!
Enjoy!
by Giovanna Buono
sei veramente brava e preparata e comunichi con il cuore.grazie
Grazie per i complimenti, gentilissima 🙂 🙂
Ciao Giovanna, mi sapresti dire: quali sono le insalate dimagranti, giuste per la dieta? Non so quale sceglire…. :/ Infatti il medico me le ha vietato… Perché… Ingrassano!!!
Alba io la penso così: non esistono ne’ cibi ingrassanti e ne’ cibi dimagranti. Esiste il non esagerare con le porzioni e con i condimenti grassi. Se tu metti nel piatto una salutare insalata e poi la condisci con 100 ml di olio e ci mangi 300 g di pane vicino allora è diventata un’insalata ingrassante. Non so se mi sono spiegata. Se il tuo medico te l’ha vietata forse è perchè sei intollerante a qualcosa? Ma ti assicuro che se fai le mie Insalate e ti attieni a misurare i condimenti come ho indicato io, sono tutte ben bilanciate. Poi ovvio che anche per il resto della giornata devi mangiare bene 😉 Per la raccolta delle mie insalate vai qui: Insalate leggere per tutti i gusti
Ma la fai bollire la frutta nell acqua?
Miryam, come ti ho risposto su facebook, dipende dalla bevanda! Meglio leggere le singole ricette 😉