Decotto: Mettere 5 foglie fresche di ortica in 150 ml di acqua. Lasciare bollire per 10 minuti. Filtrare tutto e bere una tazza di decotto al mattino a digiuno.
Infuso: Mettere 10 grammi di foglie di ortica in 300 ml di acqua. Lasciare in infusione per circa 10 minuti, filtrare e bere lontano dai pasti.
Lozione: Unire 10 grammi di foglie di ortica in 500 ml di acqua. Fare bollire per 20 minuti. Raffreddare e filtrare, aggiungendo 100 ml di aceto di mele. Conservare la lozione in un flacone scuro. Adatta per contrastare ed eliminare la forfora, massaggiare il cuoio capelluto con poche gocce di lozione all’ortica, ogni giorno.