Imparare ad amare il proprio corpo.

Non è facile per la donna avere un buon rapporto con il proprio corpo, messo a dura prova con i molteplici cambiamenti durante le varie fasi della vita (adolescenza, gravidanza, menopausa).

L’idea di un corpo femminile perfetto e omologato crea l’illusione e il desiderio di uniformarsi, annullando quelle caratteristiche che rendono ogni donna unica, autentica, vera.

Per amarsi è essenziale abbandonare l’ideale e calarsi nel reale!

Come dobbiamo imparare ad amare il nostro corpo?

  • Pensa al corpo come ad un veicolo per raggiungere i tuoi sogni. Onoralo, rispettalo e dagli nutrimento;
  • Vestiti con abiti che ti piacciono, che esprimono il tuo stile personale e che ti fanno sentire bene con il tuo corpo;
  • Trova un tipo di attività fisica che ti diverta e che puoi fare regolarmente. Fallo per rendere il tuo corpo forte e in salute;
  • Mangia quando hai fame;
  • Riposati quando sei stanca.
  • Circondati di persone che ti ricordano la tua forza e la tua bellezza interiore;
  • Ogni giorno dedica del tempo alla pelle: prenditi del tempo per una giornata di benessere;
  • Cerca di camminare almeno mezz’ora al giorno, concentrandoti sulla respirazione e la postura per aumentare la percezione del tuo corpo e abbassare i livelli di stress.
Precedente Labbra da baciare. Successivo Olio di Cartamo: proprietà per pelli e capelli.