Rendo omaggio al Buddha, sempre vi prendo rifugio
Rendo omaggio al Dhamma d’oro, sempre vi prendo rifugio
Rendo omaggio al Gioiello del Sangha, sempre vi prendo rifugio
Interamente libera dall’odio sia la mia mente
Interamente libera dalla rabbia sia la mia mente
Interamente libera dalla sofferenza sia la mia mente
Interamente in buona salute sia la mente
Interamente sanata sia la mia mente
Che io posso stare bene in corpo e mente
Genitori ed insegnanti a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
Gli esseri tutti di sentimenti neutrali a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
Gli scortesi tutti a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
Tutti in questo Tempio a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
Tutti in questo villaggio a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
Tutti in questo mondo a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
Tutti in questo universo a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
Tutti nell’Est a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
Tutti nel Sud a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
Tutti nell’Ovest a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
Tutti nel Nord a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
Tutte le direzioni e sottodirezioni a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
Il sopra e sotto a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
Tutti gli Esseri Viventi a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
Tutti gli animali a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
Tutti i demoni a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
Tutti gli individui a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
L’esistente tutto a raccolta sia chiamato qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
Tutti gli esseri infernali a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Se in essi odio non c’è più
tutti staranno bene come me
Se in essi rabbia più non c’è
tutti staranno bene come me
Tutti gli esseri impuri e purificati a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Tutti i bassi e gli alti a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Tutti i visibili e gl’invisibili a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Tutti i vicini e i lontani a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Tutti gli esistenti e i non ancora esistenti a raccolta siano chiamati qui da me
Che tutti possano stare bene come me
Che nessuno inganni e truffi l’altro
ne lo diffami
Che le menti cessino di cedere
alla rabbia e di causare sofferenza
all’uno e all’altro
Che tutto il mondo sia in gioia ed in benessere
e protetto come fa una madre con suo figlio
Sopra sotto e in ogni direzione
amorevolmente si espanda nel mondo la mia mente
Sedendo dormendo e dovunque io sia
amorevolmente si espanda nel mondo la mia mente
Così risvegliata la mia mente possa mettere a fuoco
ogni cosa e amorevolmente si espanda nel mondo.
(Testo creato dal Ven. Vilachchiye Dhamma Vijaya Thero, trascrizione a cura del Ven. Manta Upali Thero).
Da recitare ad alta voce ogni giorno, accendendo una candela verde.
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