Normalmente, per combattere i sintomi della stitichezza si ricorre all’assunzione di lassativi di natura chimica che, con il tempo, possono creare dei seri problemi all’intestino. Ad esempio, i semi di Lino attraverso le mucillagini (sostanze organiche vischiose e gommose) che liberate dai semi, sono emollienti, antinfiammatorie e lassative. Si consiglia di bere due tisane al giorno suddivise in questo modo: la mattina, bere acqua e semi e la sera, versare 2 cucchiai di semi di Lino in un bicchiere d’acqua calda. Anche i fichi d’India, sia freschi che quelli essiccati al Sole, hanno un ottimo potere lassativo perchè sono ricchi di mucillagini. I loro semini all’interno, agiscono come le fibre vegetali. Infine, le prugne e i fichi essiccati, sono indicati come dei veri e propri lassativi, perchè contengono le fibre, le vitamine e i sali minerali.