Si è sempre saputo che il sistema immunitario è la struttura di difesa dell’organismo. Avere un buon sistema immunitario significa che il fisico funziona perfettamente, siamo in salute! Se, invece, è malfunzionante può generare ripercussioni come le allergie, la stanchezza fisica e i problemi digestivi. Fortificare il sistema immunitario è molto semplice bisogna, per mezzo dei rimedi naturali, cambiare lo stile di vita! L’astragalo è un tradizionale rimedio erboristico cinese che da una mano alla stimolazione dell’immunità fisica. Questa pianta ha proprietà immuno costruzione e adattogene che rafforzano l’efficienza di quasi tutti i componenti del sistema immunitario. Per preparare un efficace infuso di astragalo, basta prendere una manciata di radice essiccata a fette e fatela bollire in 1 litro di acqua per 30 minuti. Filtrare e bere 1 volta al giorno. Anche il ginseng indiano è un eccellente rimedio per mantenere in salute il sistema immunitario. Ha proprietà antiossidanti che aiutano a trovare e neutralizzare i radicali liberi. E’ anche uno stimolatore del sistema immunitario. Il suo infuso si prepara aggiungendo 1 cucchiaino di polvere di ginseng indiano in una tazza di acqua calda, lasciare in infusione per 5 minuti. Filtrare e a piacere aggiungere il miele. Bere 1 volta al giorno. Infine lo zenzero, secondo l’Ayurveda, è un buon rimedio per rafforzare il sistema immunitario. La sua principale caratteristica è quella di avere un effetto riscaldante che a sua volta aiuta a togliere le tossine raggruppate nell’organismo. Questo meccanismo diminuisce il rischio di prendere infezioni, migliorando la circolazione sanguigna. L’infuso di zenzero si prepara utilizzando 1 cucchiaio di zenzero tagliato a fette sottili, immergetelo in 2 tazze di acqua bollente per 10 minuti. Filtrare e bere; a piacere si può aggiungere il miele o il succo di limone.