Integratori calmanti per il tecnostress

Sappiamo che l’uso incondizionato di smartphone, tablet e pc possono provocare stress. Ci sono alcuni integratori alimentari che ci possono aiutare a ritrovare un pò di tranquillità, sono la Melissa e il Magnesio. Essi hanno la caratteristica di placare muscoli e il sistema nervoso infatti, se nel corso della giornata abbiamo trascorso parecchie ore al pc, la sera accusiamo dolori alla schiena e alle spalle quindi, prima di andare a letto possiamo prendere una compressa di estratto secco di melissa con un bicchiere di acqua tiepida nella quale avremo sciolto una bustina di magnesio. La melissa ha proprietà rilassanti per il sistema neurovegetativo, mentre il magnesio, essendo un potente antistress naturale, ha una rapida azione decontratturante sui muscoli. Per approfondire: http://blog.pianetadonna.it/luna10/tecnostress/ 

 

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