Equilibrio fisico e mentale

Equilibrio fisico e mentale

Il nostro benessere sta nell’equilibrio! Avere una larga visione e identificare quali siano gli squilibri che turbano la nostra vita, ci consente di cominciare piccole azioni quotidiane in grado di farci stare sicuramente meglio. Quando l’equilibrio manca si può avvertire un senso di disagio non solo dal punto di vista... Continua »
Jet lag (sfasamento dell’orologio interno)

Jet lag (sfasamento dell’orologio interno)

Fronteggiare il jet lag per coloro che percorrono lunghe distanze in aereo è sempre un problema. Ecco una serie di consigli per affrontare il cambiamento del fuso orario: Cominciate ad adattarvi ai nuovi orari prima di partire: se viaggiate verso est, ad esempio in India, cenate prima del solito e... Continua »
Le città ecosostenibili

Le città ecosostenibili

Nascono da progetti urbanistici innovativi, alla riorganizzazione di un turismo a impatto zero, riportando l’impegno di tutti per migliorare la nostra vita e quella del Pianeta. Le città ecosostenibili, in base ai calcoli di una recente indagine, oltre la metà della popolazione vive in aree urbane, e aumenterà inevitabilmente di... Continua »