Regola numero uno: non distrarti.
Regola numero due: abbigliamento sportivo a portata di mano, pulito e pronto.
Regola numero tre: scarpe comode, anche quelle a portata di mano. Che la voglia potrebbe passare nel breve tragitto dal salotto all’anti-bagno.
Regola numero quattro: pensare a quanto hai sofferto durante le giornate invernali, col cielo grigio, clima polare e umido, umido e ancora umido.
Regola numero cinque: rimani determinata e no, non aprire il portatile che dici che ci rimani solo cinque minuti e poi parte una mezz’ora. Anche le foto del Canada, mollala lì per un attimo.
Regola numero sei: rimanere serena, pensare al bel risveglio, a quanto era contento marito per il piatto di pizzoccheri (cucinati con tutto il burro fuso che ci voleva), che oggi è una bella giornata e possiamo renderla ulteriormente produttiva.
Regola numero sette: non cagare la bacinella piena di panni da stirare.
Regola numero otto: fai due coccole a Silver.
Regola numero nove: buona musica nelle orecchie, magari anche il pezzo che devi studiare per le prove di stasera..
e infine Regola numero dieci: apri la porta, respira e…
CORRI!
Ahem, dai…
CAMMINA VELOCE!
p.s. tutto ciò per dirvi quanto vedere “Malattie misteriose” mi renda ipocondriaca e mi sproni a mantenere in buono stato il mio sistema cardio-vascolare.
è da quando l’ho letto (quasi subito appena pubblicato) che volevo dirti che questo post è spaziale!
Io amo lo sport e la corsa è l’attività più semplice e veloce da praticare.
E mi ha fatto sorridere leggere i tuoi 10 punti di “riscaldamento” prima di uscire!
ciauz!
Pat
Grazie! 🙂