Ricette light con mele, dolci e salate

Ecco tutte le mie ricette preparate usando le mele. Sono tutte ricette light sia dolci e anche salate. Le mele sono piene di ottime proprietà, come tutti bene sanno, ed è un frutto leggerissimo e poco calorico. Ma è anche molto saziante e grazie al suo gusto delicato ben si presta a dolci, tisane, insalate e zuppe. Inoltre dal punto di vista della Weight Watchers la mela vale zero punti Propoints, dunque è perfetta da usare come più si preferisce: a morsi cruda o nelle preparazioni!

Questa è una lista dinamica, ovvero ogni qualvolta io inserirò una nuova ricetta, ad esempio una nuova torta con le mele, questa ricetta apparirà automaticamente in questa raccolta. Dunque salvate questo link nei vostri preferiti e tornate periodicamente a vedere se c’è qualcosa di nuovo.

Ricette light con mele, dolci e salate

Purea di mele
Golosa e con pochissimo zucchero!
Insalata di scarola riccia
Croccante e gustosa!
Mele cotte senza zucchero
Con vari metodi di cottura!
Strudel di mele light
Ricetta passo passo!
Torta di mele con crumble
Fatta con farina integrale è un dessert delizioso: gli ospiti gradiranno di sicuro!
Torta di mele con albumi (torta fit)
Tante proteine, zero grassi!
Frittelle di mele non fritte
Golose e facili da preparare in padella senza olio!
Girelle di mela e cannella
Sfiziosi dolcetti leggeri e profumati!
Composta di mele e cannella
Con pochissimo zucchero!
Mini strudel dolci vegan e senza glutine
Sfiziosi e leggerissimi! Preparati con un involucro particolare…
Merenda veloce: mela e cannella con yogurt
Ecco una merenda super veloce e veramente buona…
French toast con mele e cannella, senza burro o olio
Con molto piacere oggi voglio condividere con voi la ricetta per preparare il french toast…
Porridge light vegano e senza glutine
Ben tre anni fa pubblicavo il Porridge cremoso, una versione leggera del classico porridge inglese che mangiavo spesso quando abitavo a Londra e ho quindi imparato a fare lì, come si prepara in famiglia
Mini Apple Pie… nella mela!
Come la torta di Nonna Papera!
Crema di zucca zenzero e mela
Una dolcissima coccola autunnale…
Insalata Waldorf light con feta
L’Insalata Waldorf, creata nell’omonimo hotel di New York, in versione light e con l’aggiunta del formaggio feta: deliziosa!
Crepes dolci light con mela e cannella
Golose e genuine
Bevanda depurativa alla frutta invernale
Bevanda depurativa alla frutta invernale: un modo alternativo per bere l’acqua grazie al buon sapore di tanta frutta fresca
Torta di mele leggera
Una seconda versione “Mangia senza Pancia” di torta di mele leggera. Gustosa e soffice, non ci si crede che ha così poche calorie!
Insalata rapa bianca e mela
Bella e sfiziosa questa insalata rapa bianca e mela: sazia tantissimo ma con poche calorie e molto gusto
Crumble alla mela light
Il crumble alla mela light, ispirato dal classico crumble anglosassone, è una colazione-dessert deliziosa
Torta di mele e cannella light
Buona, leggera e versatile, questa torta di mele e cannella è anche facile da preparare in due versioni
Cupcakes mela e cannella light
aromatiche e morbide queste leggerissime cupcakes mela e cannella light sono velocissime da preparare

Ricette light con mele, dolci e salate

Spero che la mia raccolta sia stata di vostro gradimento! Se non avete trovato quello che cercavate, potete lasciarmi un messaggio qui in fondo all’articolo specificando quale ricetta con le mele vi piacerebbe vedere preparata in versione leggera… e io proverò a farne una ricetta!

Enjoy!