oltre la dieta: il diario – 25 marzo 2014
| Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 25 marzo 2014 |
|---|---|
| Colazione | acqua e limone Bips & berries |
| Merenda mattina | |
| Pranzo | Insalata con fiocchi di latte |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Melanzane a barchetta Zucchine ripiene light insalata e ciabattina |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 40 min passeggiata veloce |
19:00 – Buon pomeriggio e buon martedì a tutti! Stamattina niente zumba, ieri la mia insegnante mi ha detto che comunque avrebbe fatto una lezione breve e andare alle 9 con tutto il resto che avevo da fare stamattina non era proprio una buona idea! Quindi siamo usciti a fare delle commissioni anche di tipo uffici pubblici… dunque questa vignetta ci sta benissimo:
eh beh anche qui a volte gli uffici pubblici ti fanno sudare! Sto cambiando la patente da quella italiana a quella olandese e… vabbè lasciamo perdere, ormai è quasi terminata la pratica e tra poco mi dovrebbe arrivare la patente nuova 
Passo alla pappa che è già tardissimo!
Dunque stamattina acqua tiepida e limone e poi colazione con i Bips & berries:
proprio con la stessa frutta come in foto. E poi per pranzo, dopo i vari uffici e spesa, ho preparato una Insalata con fiocchi di latte:
Nel pomeriggio siamo riusciti anche a fare una bella passeggiata, durante uno sprazzo di sole. Qui fa tanto freddo al momento, di notte ghiaccia anche, ma poi di giorno tanto male non è e il sole continua a fare capolino e a rendere la giornata poco grigia!
Stamattina alla Lidl ho trovato di nuovo le melanzane a poco prezzo e quindi adesso sto preparando le Melanzane a barchetta:
e visto che mi trovo a preparare un ripieno ho deciso di fare anche le Zucchine ripiene light:
così ce n’è per tutti i gusti 
E inoltre oggi sono anche riuscita a scrivere un articolo, uno che volevo scrivere da tempo per chiarire un po’ alcune cose che mi vengono chieste spesso. Dunque eccolo… La frutta nella dieta: fatti e miti:
spero così di riuscire a fare un po’ di chiarezza in più riguardo al fatto che la frutta nella dieta Weight Watchers è contata a 0 punti Propoints!
Ora vado a terminare la preparazione della cena altrimenti, considerando l’oretta di forno, si fa troppo tardi! Auguro a tutti una buona continuazione e buona serata!
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 25 marzo 2014
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