oltre la dieta: il diario – 20 febbraio 2014
| Menu del Giorno | oltre la dieta: il diario – 20 febbraio 2014 |
|---|---|
| Colazione | acqua tiepida e limone Fette burro di arachidi e marmellata |
| Merenda mattina |
|
| Pranzo | Passato di verdure depurativo |
| Merenda pomeriggio | |
| Cena | Pollo al pomodoro light con riso e broccoli |
| Spuntino mezzanotte | |
| Attività fisica | 30 min passeggiata veloce |
11:20 – Buongiorno e buon giovedì a tutti! Ho scavato una vignetta di quelle che postavo quando mi pesavo di giovedì…
Ah sembra già tanto tempo fa! Al contrario mi sembra di aver iniziato la mia paginetta su facebook solo l’altro giorno e invece ieri cosa è successo? Siamo diventati già 9000 
ma mica si ferma qui eh… stamattina apro facebook e siamo quasi a 9500 
Felicissima io…
Però questo sta accadendo anche perchè mi sto dando tanto da fare, dunque adesso vi parlo della pappa e poi cerco di finire la lista punti per il pesce per pubblicarla oggi, sono già veramente a buon punto!
Stamattina ho bevuto solo acqua tiepida e limone e dopo una mezzoretta il caffè ovviamente, meglio sempre aspettare un po’ in modo che il limone venga ben assorbito dall’organismo. Poi visto che avevo proprio voglia di toast ho mangiato due fette di pane tostato con burro di arachidi e marmellata:
e anche del quark magro con una pera e un po’ di cannella: squisito e molto riempitivo! Adesso metto subito a fare il Passato di verdure depurativo:
ma invece di usare le patate metto il topinambur al loro posto, indi: zero punti eheheh 
Per cena invece faccio quello che poi non ho più fatto ieri, ovvero il Pollo al pomodoro a modo mio:
sempre nella speranza di fare altre foto da usare per una eventuale ricetta per il blog. Spero di riuscirci in quanto tra un po’ arriva in nonno con il suo computer che non funziona e resta fino a cena. Quindi non appena inizierò a cucinare lui si piazzerà vicino e sicuramente non mi fa combinare niente 
Comunque con il pollo farò del riso e i broccoli.
Adesso vado a fare un po’ di faccende e poi la lista! Il tutto al suono di una bella playlist di salsa, oggi ascolto questa:
bellissima Vi saluto, buona giornata a tutti voi 
by Giovanna Buono
oltre la dieta: il diario – 20 febbraio 2014
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