diario di una dieta – Giorno 23

Diario di una dieta – Giorno 23

Menù  Diario di una dieta – Giorno 23
Colazione Mousse ricotta e codette
Merenda mattina
Pranzo 1 fetta di pizza vegetariana avanzata da ieri sera
Merenda pomeriggio
Cena Crocchette di Pollo light
Patatine Croccanti
fagiolini lessi
Condimento di base allo yogurt con prezzemolo
Spuntino mezzanotte

09:00 – Buondì! Nonostante che la mezza pizza di ieri sera ci poteva pure stare all’interno di una giornata di dieta, è proprio vero che troppi carboidrati tutti assieme di sera non sono il massimo. Infatti mi sono svegliata con un senso di pesantezza allo stomaco… Comunque è una buona cosa in quanto mi ha fatto riflettere sul fatto che ho dato per scontato i benefici dell’aver cambiato alimentazione a favore di una più sana. Quello che intendo dire è che ho fatto presto a dimenticare come mi sono svegliata tutti i giorni da un paio di anni a questa parte: pesantezza, sonnolenza e spesso anche forti mal di testa dovuti ad una cattiva digestione. Forse l’aver mangiato tanti carboidrati ieri sera mi è servito tipo promemoria! Non è che con questo non mangerò più la pizza (un pezzo di quella superata mi attende a pranzo… Oops) ma queste cose servono a mantenere la motivazione alta, a restare determinati nel fare e mangiare le cose giuste!

E dopo tutto questo papiello auguro una bella giornata a voi: qui c’è il sole e io oggi esco a fare un sacco di cose! A più tardi! Feeling Good

09:40 – Colazione fatta con Mousse ricotta e codette:

Mousse ricotta e codette di cioccolato, diario di una dieta - Giorno 23, Mangia senza Pancia

16:50 – Ommamma che giornatina… Ho dovuto fare una visita medica e poi la spesa e mi ritiro a casa solo ora! Stasera ho il Tai Chi quindi fra poco c’è anche da cucinare! Meno male che prima di uscire sono riuscita a pubblicare una ricettina, una cosa che ho già preparato un paio di settimane fa ma che stasera faccio di nuovo, ovvero le Crocchette di Pollo light:

Crocchette di pollo, ricetta light, diario di una dieta - Giorno 23, Mangia senza Pancia

accompagnate, come in foto, da Patatine Croccanti:

Patatine croccanti al forno, diario di una dieta - Giorno 23, Mangia senza Pancia

fagiolini lessi e Condimento di base allo yogurt con prezzemolo:

Condimento base allo Yogurt, con erbette, diario di una dieta - Giorno 23, Mangia senza Pancia

Adesso mezzora di relax e poi si riparte!

20:45 – Tra 15 minuti devo essere al tai chi quindi devo proprio scappare… Poi scrivo di più domani! Buona serata a tutti!!!

diario di una dieta - Giorno 23, Mangia senza Pancia

by Giovanna Buono


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2 Risposte a “diario di una dieta – Giorno 23”

  1. Oddio, le tue ricette sono sempre spettacolari!
    Mi trovi d’accordo sul discorso della pizza, una volta che il fisico si abitua (anche se ci vuole un po’!) risente delle brutte abitudini di cui prima nemmeno ci accorgevamo!

    1. Verissimo… Bisognerebbe ascoltare di piú i segnali del nostro corpo….. Grazie per i complimenti… troppo gentile! 🙂

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