Anche quest’anno non potevo mancare all’appuntamento con il calendario 2016… non c’è due senza tre no?
Ovviamente il calendario è molto generico e credo possa essere utile per chiunque segua una dieta, non necessariamente la Weight Watchers. Ma se siete interessati e finora non avete ancora letto di cosa si tratta, vi rimando al mio articolo:la dieta Weight Watchers secondo Mangia senza Pancia. Invece per le ricette mostrate in foto nel calendario vi rimando a fine articolo dove troverete tutti i link.
Il calendario è in formato PDF così che possiate stamparlo, rilegarlo e appenderlo. Per scaricarlo basterà cliccare sulla foto qui sotto e, dopo il tempo necessario di trasferimento sul vostro dispositivo, vi si dovrebbe aprire a partire dalla copertina. Cliccate qui:
Così come nel calendario dell’anno scorso, anche quest’anno ho inserito in tutti i fogli una frasetta motivazionale… non inventata da me, ma o trovate in inglese e tradotte o comunque estratte da libri e altre cose lette che mi hanno colpito di più. Come sempre c’è anche una piccola sezione a lato del calendario con le informazioni da compilare di mese in mese:
Qui potete annotare il vostro peso a inizio e fine mese, l’obiettivo che avete scelto, la strategia che vi prefissate di seguire, la motivazione per restare a dieta durante quel mese, il premio che vi regalerete se avrete raggiunto il vostro obiettivo e anche uno spazio per le vostre riflessioni. Di più non ci entrava: un foglio di carta ha i suoi limiti, come sempre siete anche fortunati perchè io avrei continuato senza problemi…
Ed ecco qualche foto da voi lettrici dei calendari degli anni precedenti!
Infatti gli scorsi due anni ho avuto il piacere di ricevere alcune vostre foto che mostravano il mio calendario stampato e rilegato: come vedete nelle foto i metodi sono vari! Che emozione per me vedere queste foto!
Spero che anche questo calendario 2016 sia di vostro gradimento e mi scuso sin da ora per le imperfezioni delle foto: non sono una professionista della fotografia e la mia compact camera fa quel che può! Però di sicuro ci ho messo tutto il mio affetto per voi che mi seguite e fate sempre tanti complimenti. Se lo stampate fate una foto e mettetela sulla mia pagina facebook… io mi emoziono sempre a vedere le vostre foto!
Auguro a tutti un 2016 meraviglioso, in forma smagliante e principalmente in ottima salute, che è sempre la cosa più importante! Un abbraccio a tutti!
by Giovanna Buono
Vorrei ricevere il calendario 2016
Rosa devi cliccare qui nell’articolo sulla foto del calendario 😉
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