La Reflex Gym è una forma di Riflessologia Plantare fai da te che stimola la pianta dei piedi con l’intento di drenare liquidi ed eliminare i gonfiori. E’consigliata per i soggetti che per vari motivi, stanno in piedi tutto il giorno e arrivano alla sera con le gambe gonfie. Ma va bene per tutti, perchè mantenere i propri piedi in perfetta salute, vuol dire garantirli dinamismo, portamento e buona circolazione soprattutto nella parte bassa del corpo, e un’azione sgonfiante che si noterà, fin dalle prime sedute. Si basa su una serie di semplici esercizi che aiutano la circolazione sanguigna e alleggeriscono le gambe. Ogni volta che si può, nel corso della giornata o la sera, cercate di stare il più possibile a piedi scalzi e fate un bel pediluvio con acqua, sale marino e 6 gocce di olio essenziale all’eucalipto, che aiuta a sciogliere le tensioni formate sotto la pianta dei piedi.
Ciao, articolo molto interessante…basta camminare a piedi scalzi dopo il pediluvio o si fanno esercizi specifici?
Se ti va passa nel mio blog 🙂
Ciao, va bene tutte e due. Hai presente quando metti la crema emolliente ai piedi? Per farla assorbire fai dei piccoli massaggi circolatori che riattivano la circolazione sanguigna. Ogni tanto faccio una visitina al tuo blog. 🙂