L’acqua e la Termogenesi

L’acqua aiuta la Termogenesi (elaborazione di calore da parte del corpo umano) a mantenere l’equilibrio del metabolismo, infatti alcuni studiosi tedeschi, dopo numerosi test hanno rilevato che bere 2 bicchieri di acqua (22°C), si favorisce il metabolismo intorno al 30%, per la quale il corpo, deve sostenere una temperatura intorno ai 37°C simile a quella corporea. Questa fase, inizia approssimativamente dopo 10 minuti che si è bevuto dell’acqua e si prolunga per 40 minuti, favorendo il corpo a prendere calorie (energia) per la maggior parte dai carboidrati (sostanze organiche formate da carbonio, idrogeno e ossigeno) nelle donne e dai grassi negli uomini. A questo punto se si bevono 2 bicchieri d’acqua ogni 30-40 minuti, durante la giornata, si aiuta a tenere il metabolismo (insieme delle reazioni fisiche e chimiche che avvengono in un organismo) a parametri alti. L’acqua, insieme al movimento fisico, ad una alimentazione equilibrata e ad un regolare stile di vita, aiuta a mantenere il fisico sano e magro.