Il fitness è un vero toccasana per la nostra pelle. A sottolinearlo è uno studio guidato da un gruppo di ricercatori della McMaster University in Ontario e presentato al Congresso, che si svolge ogni anno, dell’American Medical of Sports Medicine, svoltosi a New Orleans. Dalla ricerca è risultato che il movimento fisico ringiovanisce la pelle fino a 20 anni, anche nel caso in cui si comincia dopo i 40 anni o i 65 anni. Gli effetti dell’attività fisica sono stati valutati su biopsie di pelle di 29 soggetti (divisi in gruppi), volontari (uomini o donne), di età compresa dai 20 anni fino agli 84 anni. Il primo gruppo, ha cominciato a praticare sport con parsimonia: 3 ore alla settimana, il secondo gruppo è rimasto sedentario (senza praticare sport). Dopo tre mesi di allenamento, le biopsie degli sportivi mostravano una pelle più sana, più giovane (20 anni di meno) e più protetta rispetto alle altre pelli. Durante il movimento il muscolo produce una sostanza (miochina), gli studiosi hanno scoperto che questa sostanza può essere coinvolta nel miglioramento del tessuto cutaneo, quando si pratica il fitness.