Woga

Woga Il benessere dello yoga con l’aiuto dell’acqua! Quando la sostanza vitale per eccellenza si mescola con un rituale antichissimo, stiamo parlando dello woga, una disciplina indiana che consiste nello yoga praticato in acqua. Sono molti gli effetti benefici dell’allenamento perchè l’acqua diminuisce la pressione articolare. Lo woga è utile  per evitare le... Continua »
aprile 19, 2017

La cottura dei cibi

La cottura dei cibi Nella medicina tradizionale cinese la cottura dei cibi ha anche una qualità terapeutica perchè modifica l’equilibrio Yin e Yang. In Occidente si sono resi conto del valore dell’alimentazione sia come motivo di molte malattie cardiovascolari, metaboliche, tumorali e immunologiche (malattie che colpiscono il sistema immunitario), sia che derivano come circostanza fondamentale... Continua »
dicembre 12, 2016

Emozioni e stress

Emozioni e stress Pensare bene per vivere meglio! Il nostro fisico è spesso alla ricerca di un giusto equilibrio perchè viene sempre messo a dura prova, dalla vita di tutti i giorni. Prendersi cura delle nostre emozioni è indispensabile per la salute del cuore. Spesso lo stress ci procura delle infiammazioni e il nostro... Continua »
luglio 5, 2016

Il massaggio Pindasweda

Il massaggio Pindasweda Nella tradizione ayurvedica, il massaggio pindasweda (il suo significato è: aiutare il corpo a sudare) è ideale per chi ha bisogno di un’azione depurativa e drenante. Aiuta ad alleviare i dolori articolari, le artrosi cervicali e quelle muscolari come le artrosi, le artriti e i reumatismi, combatte il gonfiore e... Continua »
aprile 11, 2016

Teoria dei 5 movimenti

Teoria dei 5 movimenti In base all’antica Medicina Cinese, nell’organismo si muove la stessa energia che comanda tutto il resto del cosmo, e durante l’anno si modifica come cambiano il clima e la natura. La teoria dei 5 movimenti aiuta a proteggere l’equilibrio energetico per mantenere così il nostro benessere fisico. Ci sono periodi... Continua »
dicembre 30, 2015

I dosha e le energie sottili

I dosha e le energie sottili Secondo quanto dice l’Ayurveda, ci sono tre fondamentali forze vitali nel nostro corpo, definite “dosha” nella lingua indiana (sanscrito). Grazie all’equilibrio dei tre dosha: Vata, Pitta e Kapha si ritrova lo stato migliore di salute. I dosha sono formati da cinque elementi: terra, acqua, fuoco, aria ed etere (parte più... Continua »
maggio 21, 2015

La cucina Ayurvedica

La cucina Ayurvedica Nell’antica India nasce la medicina ayurvedica, molto attuale in termini di sviluppo della salute e della longevità perchè ha tanto da dire per quanto riguarda le scelte alimentari. In principio, va preso in esame l’equilibrio dei dosa (energie sottili), che può essere modificato da scelte dietetiche non in sintonia con... Continua »
maggio 18, 2015

I sapori della cucina indiana

I sapori della cucina indiana La medicina ayurvedica divide gli alimenti in base ai sei rasa (sapori). Nasce così un legame inseparabile tra cibi, parti della natura e l’energia dell’uomo. L’India reputa il cibo molto più di un semplice “combustibile” che serve per far funzionare nel migliore dei modi il nostro organismo. Le scelte degli... Continua »
maggio 14, 2015

I funghi medicinali – Hericium Erinaceus

I funghi medicinali – Hericium Erinaceus Usato nella medicina tradizionale cinese, il Hericium Erinaceus è un fungo commestibile, si può mangiare e si usa per le sue proprietà cicatrizzanti, antinfiammatorie e prebiotiche (sostanze presenti nel cibo che non vengono assorbite dall’organismo ma sono utilizzate dalla flora intestinale). Dopo vari studi, i ricercatori hanno constatato che l’Hericium... Continua »
maggio 7, 2015

I funghi medicinali – Poria Cocos

I funghi medicinali – Poria Cocos Somigliante a una patata, il Poria Cocos è un fungo che cresce sotto terra vicino alle radici degli alberi. In Cina, da sempre, veniva considerato un rimedio per calmare la mente. Nella medicina moderna, il Poria Cocos è adatto per dare sollievo agli stati di ansia, di agitazione e per... Continua »
maggio 5, 2015

Il primo Rasayana dell’Ayurveda è il Chyawanprash

Il primo Rasayana dell’Ayurveda è il Chyawanprash Si rammenta, che nell’Ayurveda, le cure sono personalizzate perchè non ci sono medicine adatte a tutti. Si possono preferire un gran numero di piante, invece di altre, anche associandole con i minerali e le sostanze di provenienza animale. Nell’Ayurveda, i medicinali vengono prescritti insieme a terapie fisiche, esercizi Yoga, consigli... Continua »
febbraio 4, 2015

La Fitoterapia e l’Agopuntura nella medicina tradizionale cinese

La Fitoterapia e l’Agopuntura nella medicina tradizionale cinese La medicina tradizionale cinese, per curare l’intolleranza alimentare, spesso si rivolge anche all’uso della Fitoterapia (terapia che fa uso di piante medicinali) e dell’Agopuntura per ristabilire con più velocità, l’equilibrio energetico distrutto che riguarda l’inizio dell’intolleranza alimentare. Ad esempio, un’intolleranza alimentare che da sintomi di diarrea, nella medicina tradizionale cinese... Continua »
gennaio 10, 2015