Uncaria

Uncaria E’ un alleato contro le malattie invernali. Usata da molti anni negli Stati Uniti, l’uncaria è un rimedio interessante per la fitoterapia moderna, preziosa soprattutto per i mali stagionali. Un tempo, l’uncaria veniva utilizzata dalle popolazioni indigene dell’Amazzonia Orientale come un antinfiammatorio per la cura delle malattie gastrointestinali e nelle... Continua »
gennaio 16, 2017

I cibi green mantengono l’abbronzatura

I cibi green mantengono l’abbronzatura Con un’alimentazione giusta, aiutati dai cibi green, l’effetto-pelle dorata dell’abbronzatura si prolunga. Quante ore passate al sole, oli abbronzanti, acqua solare e la scelta del dopo sole più efficace per mantenere più a lungo l’abbronzatura. Oggi, con una corretta alimentazione si può ottenere questo risultando semplicemente scegliendo i cibi giusti... Continua »
settembre 16, 2016

Sali di Epsom

Sali di Epsom In Inghilterra, nei pressi della cittadina di Epsom, nel Surry c’è una salina amara ricchissima di solfato di magnesio. Il sale di epsom è un antico sale marino molto pregiato per le tante proprietà salutari. Mentre il sale comune da tavola viene lavorato (raffinato), ossia impoverito delle sue proprietà minerali... Continua »
agosto 16, 2016

Si può diventare più intelligenti?

Si può diventare più intelligenti? E’ possibile, per mezzo della giusta alimentazione, mantenere in forma il cervello. E’ giusto ricordare che, fare un costante allenamento cerebrale, attraverso esercizi mentali, con la giusta regolarità e con i risultati importanti, quanto quelli fisici, possa aumentare la potenza del cervello. Bastano 30 minuti di attività cerebrale 3 volte... Continua »
giugno 14, 2016

Meditare Camminando

Meditare Camminando Tutti i più grandi pensieri nascono mentre si cammina. Camminare aiuta a conoscersi a fondo, a liberarsi da illusioni, dai pensieri e dalle preoccupazioni. E’ un’attività dolce, utile a tutti, che non richiede un grande allenamento. Il suo ritmo aiuta a lasciar scorrere quelle ansie e preoccupazioni che causano infelicità,... Continua »
maggio 3, 2016

Nutrire il cervello

Nutrire il cervello Tutto quello che si mangia può avere, nel cervello, un grande effetto perfino sulle prestazioni della mente. Proprio nella nostra credenza si possono trovare i giusti rimedi alimentari per avere una maggiore concentrazione, migliore memoria e un cervello più giovane. E’ stato sempre valutato come, una dieta corretta, sia in... Continua »
aprile 18, 2016

Stop all’ansia con i cibi

Stop all’ansia con i cibi Una alimentazione mirata, aiuta a contrastare gli stati di angoscia. Lo confermano alcuni nuovi studi che hanno fatto partecipare al test circa 700 studenti universitari ai quali è stato chiesto di compilare una serie di questionari sulla loro alimentazione, la frequenza dell’esercizio fisico, la personalità e i livelli di ansia... Continua »
marzo 26, 2016

Silenzio

Silenzio Per riuscire a fermare i pensieri e per ascoltare la nostra voce interiore, si deve creare un ambiente adatto allo scopo da raggiungere. Si possono anche accendere delle candele profumate, utilizzare un’illuminazione soffusa, mettersi comodi e caldi con cuscini morbidi e coperte. E’ possibile usare della musica rilassante in sottofondo.... Continua »
marzo 11, 2016

Ribes nero

Ribes nero Questo piccolo frutto è un potente alleato per il nostro cervello. In una recente ricerca sono state analizzate un gruppo di persone adulte, di età compresa tra i 18 e i 35 anni, che hanno bevuto 250 ml di queste tre bevande: un placebo (farmaco terapeutico inattivo) arricchito con lo... Continua »
marzo 7, 2016

La Rhodiola

La Rhodiola Cambio di stagione….nessun problema con la rhodiola. E’ una pianta conosciuta tra le montagne siberiane con il termine “Zoloty Koren – Radice d’Oro”, la rhodiola può essere considerata la cura ideale quando si vuole ritrovare l’energia e la voglia di fare. Conosciuta come coadiuvante della dieta, per la sua probabile... Continua »
marzo 2, 2016

Mani Fredde

Mani Fredde In Inverno è difficile trovare persone che non abbiano le mani o i piedi freddi e che non sono sofferenti, anche per una sola volta, della fastidiosa sensazione di brividi che invadono tutto il corpo. Alla base di tutto ci possono essere molte cause: alcuni soggetti hanno un’apparizione momentanea del... Continua »
gennaio 2, 2016

Missione Detox

Missione Detox Sappiamo che il termine Detox significa Disintossicarsi quindi nei periodi con poca vitalità e forza abbiamo bisogno di un carico d’energia e la depurazione Detox è il miglior toccasana per il nostro benessere. Purtroppo la vita odierna ci espone, nel nostro quotidiano a migliaia di tossine, oltre che a molti... Continua »
dicembre 25, 2015