aprile 4th, 2012 by estetispa
Di senape, d’oliva, di coriandolo. Ecco i benefici che si ottengono dall’uso dell’olio naturale nel massaggio
L’uso dell’olio nei massaggi terapeutici aumenta la resistenza nei confronti della temperatura esterna, contribuisce a disperdere uniformemente l’eccesso di calore interno.
Ma non finiscono qui le caratteristiche degli oli con virtù terapeutiche da sempre usati anche nelle terapie naturali. Ad esempio:
l’olio di semi di senape è ottimo per trattare i gonfiori dei tessuti;
l’olio di oliva è ottimo per l’idratazione della pelle, scioglie la rigidità dei muscoli e allevia i dolori;
l’ olio di sesamo attenua i disturbi della gotta, l’artrite, i dolori e i gonfiori muscolari;
l’olio di mandorle dona alla pelle elasticità e freschezza ed ha un effetto distensivo anche sul cervello e il sistema nervoso;
l’ olio di coriandolo si usa nei casi di insonnia e ansia.
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marzo 14th, 2012 by estetispa
Due diversi modi di definire un’esperienza di relax e di piacere
Chi ha provato almeno una volta il bagno turco, ne è rimasto affascinato. Un atmosfera densa di vapore. Il luogo ideale per tonificare il corpo e prendersi cura di se stessi. La cultura del bagno turco è diffusa prevalentemente nel medio oriente, dove è conosciuto con il nome di hammam. Il “percorso” è costituito da tre locali. Anche se in molte stazioni termali e centri di fitness è ridotto ad un’unica sala.
La prima stanza è un luogo di transito a temperatura media, nel quale rimanere per un breve periodo. Serve per abituarsi al calore, attigua vi è la sala riservata all’insaponatura (il sapone più indicato è quello nero, originario del Marocco). Infine, si accede all’ambiente principale: immerse in una nebbia di vapore, con umidità prossima al 100%, ci sono due vasche, una con l’acqua calda e una con quella fredda; ci si immerge prima nella calda, per passare velocemente in quella fredda (per temprare il corpo e stimolare la circolazione). Il calore arriva a 45 gradi, ma è distribuito a strati crescenti dal basso verso l’alto. Per rinfrescarsi si può inumidire la pelle con spugne imbevute di acqua fredda, mentre un guanto di crine può essere usato per massaggiarsi e riattivare la circolazione, ma anche per detergere il sudore che contiene le cellule morte. Al termine del bagno è consigliabile una fase di relax distesi su di un lettino, questo è il momento in cui, reintegrare i liquidi persi, bevendo. Infine, per raggiungere il massimo benessere, è indicato un massaggio con oli profumati.
Il bagno turco è praticabile a tutte le età. È bene non superare i 15/20 minuti di permanenza nella stanza. Il caldo umido favorisce la sudorazione e l’eliminazione delle tossine. Perciò aiuta l’azione disintossicante di fegato e reni. Inoltre, il calore, provoca la dilatazione dei pori della pelle e favorisce la penetrazione del vapore che rimuove le impurità. È un’ottima preparazione della pelle per trattamenti estetici.
Il bagno turco è sconsigliabile solo alle persone che soffrano di gravi disturbi circolatori, infiammazioni agli organi interni o epilessia.
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febbraio 14th, 2012 by estetispa
D’inverno la pelle è messa a dura prova dalle intemperie, infatti aumenta la sensibilità che causa,secchezza eczemi e infiammazione. Oltre ai trattamenti e a creme specifiche importante è anche ciò che si mangia e che si beve. Ecco alcuni suggerimenti per migliorare i sintomi infiammatori come acne, rosacea o gli arrossamenti.
Mirtillo
Il mirtillo è un potente antiossidante, i mirtilli sono eccezionali per calmare la pelle irritata e reattiva.
Mescolate i frutti di mirtillo con uno di latte di soia o latte di riso e bevetelo durante la giornata, come snack tra i pasti. Evitate il latte vaccino e lo yogurt, alcune ricerche hanno collegato l’infiammazione della pelle al consumo dei prodotti lattiero-caseari.
Tè verde
Il tè verde, ricco di polifenoli della catechina e di potenti antiossidanti, aiuta a ridurre il colesterolo cattivo.
Questi acidi grassi possono essere usati sia esternamente che internamente per aiutare a mantenere integre le membrane cellulari in modo da farle diventare barriere efficaci contro scorie e tossine. Sono presenti in olio di semi di lino, avocado, semi di soia e pesci grassi come salmone e sardine.
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febbraio 14th, 2012 by estetispa
Pangkor Laut Resort e SPA Village,
un luogo una destinazione di intenso benessere, vale le 12 ore di volo, il trasferimento in auto e, in ultimo, 1 ora di traghetto per raggiungere l’isola dove sorge il Resort: Unico, Esclusivo e recentemente, nominato tra i 500 migliori hotel al mondo. Una passerella in legno, mi separa dall’attracco all’ingresso, tutto intorno una spiaggia bianca sulla quale corrono piccoli granchi. La mia Hill Villa è immersa nella foresta tropicale con un immensa terrazza, che scoprirò presto, essere frequentata di tanto in tanto da simpatiche scimmiette. Dopo un tuffo nelle verdi acque dell’Emerald Bay, la SPA per indulgere in un esperienza che diverrà indimenticabile. Nella Bath House Ritual mi sottopongo ad un bagno rinvigorente ai piedi (tipica usanza delle concubine cinesi), per poi passare al tradizionale Bagno Malese, per stimolare la circolazione e che prevede il passaggio da una vasca di acqua fredda circondata da alte anfore in cotto, da cui fuoriesce l’acqua, ad un altra di acqua calda dove mi siedo per sorseggiare un tisana rilassante. Dopo questa “immersione” nel benessere più totale, sono pronta per il trattamento vero e proprio.
Ad attendermi un padiglione in cui mi perdo ad ammirare il panorama, oltre la finestra il verde del piccolo giardino che si fonde mirabilmente all’azzurro del mare leggermente in lontananza. Il lettino del trattamento è vestito come piace a me, teli lunghi di tonalità chiare, salviette arrotolate con al centro i fiori di frangipane. Il trattamento è fatto con un mix di erbe, essenza di limone, zenzero e canfora: una maschera che avvolge il mio corpo e nel quale resto per qualche minuto, per poi passare al massaggio finalizzato all’eliminazione delle tossine, a drenare i liquidi in eccesso e a rilassare la muscolatura (niente di meglio dopo un lungo viaggio). Vero e proprio paradiso dei sensi, anche questo momento trascorre veloce, ma so che domani tornerò, e che le attenzioni si rivolgeranno a donare luminosità alla pelle con uno Scrub realizzato con i prodotti locali.
Certo, i momenti di benessere in luoghi come questo, sono molti e tutti coinvolgono e stimolano appieno tutti i sensi.
L’olfatto, il gusto, l’udito e il tatto, perchè qualsiasi cosa tu veda, senta gusti o faccia, ti si fissa nella memoria per poi tornare prepotentemente vivo come ricordo, nel momento in cui torni ai luoghi dove normalmente vivi, e che ti fa dire… Ma io ci sono stata davvero!
scrub al corpo
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gennaio 30th, 2012 by estetispa
Uno scrub tutto …
Uno scrub all'aroma di caffè
naturale, con i fondi caffè.
Da oggi i fondi di caffè non buttateli più perché possono diventare uno degli ingredienti naturali per uno scrub corpo aromatico e rilassante, certamente del tutto nuovo.
Non stupitevi, questo rituale arriva direttamente da una delle SPA più belle delle Isole Vergini Britanniche, infatti è uno dei trattamenti di punta dell’Ixora SPA di Scrub Island Resort, Spa & Marina.
Ingredienti:
1 / 4 di tazza di fondi di caffè
1 / 3 di tazza di burro di Karité
1-2 cucchiaini cacao in polvere di Cioccolato fondente
2-3 gocce di estratto di ciliegia
Preparazione:
Dopo aver mescolato insieme tutti gli ingredienti, aggiungete una piccola quantità di acqua per ottenere una consistenza cremosa.
Se nel vostro centro avete a disposizione il bagno di vapore, oppure un lettino o un apparecchiatura che realizza vapore, fate accomodare il vostro cliente all’interno per 10 minuti, il vapore predispone la pelle a ricevere i nutrienti in profondità. Dopo il vapore potete passare all’applicazione con un massaggio effettuato con movimenti circolari. Da evitare il viso.
Trascorsi i 25 minuti (durata del massaggio/scrub) fate accomodare la vostra cliente nella doccia, oppure asportate i residui di prodotto con le manopole monouso, imbevute in acqua tiepida.
Al termine la pelle sarà più levigata, luminosa e profumata. La vostra cliente più rilassata.
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gennaio 16th, 2012 by estetispa
I rimedi naturali
il più possibile per determinare un rialzo di endorfine, che si sa, sono portatrici di benessere. In molti ospedali americani hanno allestito degli spazi appositi dove i pazienti “assumono” la loro dose di risate, secondo prescrizione medica.
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gennaio 10th, 2012 by estetispa
DO In, l’automassaggio che porta via la stanchezza.
Do-in, letteralmente significa “la via del benessere” ed è un’antica disciplina orientale che si basa su esercizi molto semplici. È una sorta di auto esercizio che si può praticare a casa in qualsiasi momento.
Si parte dall’ascolto del corpo e dalla percezione delle sue anomalie, dagli irrigidimenti muscolari ai blocchi della respirazione, all’accumulo delle tensioni. È un ottimo rimedio per combattere l’insonnia, la stanchezza, la tensione nervosa i problemi di carattere psicosomatico.
Lo scopo del Do-in è lo sblocco delle energie che sono all’origine delle alterazioni, questo si ottiene attraverso particolari esercizi che aiutano a prendere contatto con la propria fisicità e che possono essere praticati con facilità.
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gennaio 10th, 2012 by estetispa
L’incenso tibetano deriva dalle antiche ricette medicinali raccolte tra i testi, i monaci e i dottori di differenti scuole spirituali, in particolare quella del Dr. Lobsang Khangkar, professionista del Dalai Lama ritenuto “madre della medicina tibetana”.
Questo tipo è utilizzato in senso meditativo e rituale, e anche salutare. Per rilassarsi, calmarsi, sciogliere ed armonizzare le tensioni e le energie in disequilibrio. La disarmonia delle energie, nella medicina tibetana, è vista come il disequilibrio di differenti “venti”. Le erbe medicinali raccolte alle elevate altezze dell’Himalaya vengono miscelate con l’acqua per creare un impasto e arrotolate a forma di bastoncino. Le miscele risultanti sono note per i loro effetti sul piano spirituale, come il sandalo, o altre più tipicamente tibetane, come il Loto Blu dell’Himalaya, il rododendro, il crisantemo, il ginepro, l’assafetida, … Possono essere miscelate ugualmente con un po’ d’olio d’albicocca o di noce e massaggiate sui punti di tensione. 
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gennaio 3rd, 2012 by estetispa
Sono circa seicento le specie di gerani, ma di queste solo venti sono utilizzate4 a scopo terapeutico.
Originario dell’Africa meridionale, il geranio è coltivato nel Madagascar, in Guinea e in Algeria. L’olio essenziale è ottenuto per distillazione da cinque varietà di Pelargonium. Per il suo profumo dolce e soave o inebriante e forte, secondo la qualità, è una delle essenze più utilizzata nell’industria della cosmesi e profumeria.
Il geranio Bourbon è giudicato il migliore dal punto di vista terapeutico.
Il geranio evoca l’appagamento dei sensi, l’armonia sessuale e la gioia di dare.
Rientra in numerosissimi oli per massaggi e in oli aromatici per viso e il corpo, in sinergia con l’olio essenziale di rosa e di legno rosa.
Tonico, cicatrizzante, dimagrante, per le smagliature, le dermatosi, eczema e altre infezioni della pelle.
Si usa per frizioni, in diffusore, per uso interno come grog aromatico, per lavande, bagni, come olio per il corpo.
Olio per lenire le dermatosi,
prendere 100 ml d’olio di germe di grano,
aggiungere 15 ml di geranio,
15 ml di legno di rosa e
1 ml di rosa (volendo si possono aggiungere 5 ml di sandalo).
Potete aggiungere quest’olio aromatico nell’acqua della vasca per un bagno emolliente e profumato di preparazione.
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dicembre 21st, 2011 by estetispa
Le mani sono una parte del corpo che per prima dimostra la propria età. Sottoposte a lavori manuali, al contatto con i detersivi, all’acqua, al freddo e all’inquinamento la pelle delle mani secca, e si screpola. Per questo, le mani, necessitano di cure costanti. È importante, ogni volta che si maneggiano detersivi, usare i guanti di gomma (sotto mettete guanti di cotone). Per lavare le mani, cercate di utilizzare sempre, un detergente liquido delicato, asciugatele con cura affinché l’acqua rimasta non produca altra umidità. Proteggetele dal freddo durante la stagione fredda, mentre in estate usate una crema protettiva solare sul dorso, fungerà da protezione al formarsi delle rughe.
Sempre, utilizzate creme molto idratanti. 
Tags: manicure
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