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Alimenti e calorie, tutte le info per conoscere il valore calorico del cibo

La pasta ripiena è un piatto unico?

Salve, sono una ragazza di 23 anni ed avrei una semplice domanda, che non so bene a chi porre. Non so se è il sito giusto, io provo: vorrei sapere se le paste ripiene, come ravioli, cannelloni, e le lasagne sono da considerare come primo piatto o come piatto unico. Qual è una porzione media? […]

Quante calorie assumere quando si fa sport

ISalve, ho questo grande dubbio, spero mi possa dare una mano. Volendo ad esempio perdere circa 1kg a settimana, dovrei avere un deficit nel mio regime calorico di 500cal giornaliere, assumendone quindi 1300 al posto di 1800. Questo però senza svolgere alcuna attività fisica. Se invece svolgessi ad esempio un allenamento che mi faccia bruciare […]

Stare in piedi tre ore al giorno per bruciare più calorie

Se si vogliono bruciare tante calorie non è indispensabile correre 10 maratone l’anno. Per bruciare un numero equivalente di calorie basterebbe infatti alzarsi. Più si sta in piedi e più si bruciano calorie secondo un nuovo studio della BBC e della University of Chester. Stare più tempo in piedi è il segreto per dimagrire Stare […]

Quante calorie si bruciano ogni anno facendo shopping?

Quello che dice la protagonista di ‘Sex and the City’, e che per lo più provoca una risata, potrebbe essere vero. Uno dei personaggi fondamentali della serie, Carrie Bradshaw, diceva infatti che lo shopping era la sua palestra e che l’acquisto di scarpe e vestiti la manteneva in forma. Leggi anche: A cosa corrispondono 200 […]

Google lancia il calcolatore di calorie

Google tuttofare. Ora conta anche le calorie. Il motore di ricerca più utilizzato del mondo ha lanciato un nuovo servizio per le informazioni nutrizionali. Leggi anche: A cosa corrispondono 200 calorie nel piatto? Ci permetterà di sapere tutto su grassi, proteine, sodio, potassio, colesterolo e contenuto calorico dei cibi che mangiamo. La prima versione del […]

L’insalata prima del pasto aiuta a ridurre le calorie, ma solo se la porzione è abbondante

Volete una strategia per ridurre le calorie dei vostri pasti? Quella di mangiare insalate prima del pasto principale funziona, a patto però di mangiarne una porzione abbondante e fissa. Leggi anche: Per dimagrire frutta e verdura sono indispensabili Una ricerca pubblicata da Appetite e svolta da ricercatori della Pennsylvania State University ha dimostrato che consumare […]

Abito da sposa enorme per la donna che vuole diventare la più grassa del mondo

Per alcune donne, l’abito da sposa su misura è un lusso. Per altre, come Susanne Eman, è l’unico modo per poterne indossare uno. La donna infatti è famosa per voler diventare la donna più grassa del mondo. Leggi anche: Susanne Eman, vuole diventare la donna più grassa del mondo Susanne, che vive in Arizona, spera […]

E’ una delle più famose bodybuilder ma gli uomini sono spaventati da lei

Si chiede perché è single la 35enne Rene Campbell e si risponde da sola. “Gli uomini sono spaventati dal mio fisico di 100 chili e dal mio rigido stile di vita”. La donna, madre di due figli, è single ormai da nove anni e sostiene che il body building – con cui praticamente si sente […]

Dieta da 1300 calorie per non abbassare troppo il metabolismo

Buongiorno ho 34 anni e sono alta 163 con 57 chili,da tre mesi con la dieta ho perso 8chili e mezzo.ho iniziato la mia dieta mangiando pasta a pranzo e proteine a cena due spun tini e colazione cmq 1200 calorie al giorno.ho perso così i primi 4,5 di liquidi il primo mese poi tutto […]

Un dieta da 800 calorie al giorno: ecco perchè è sbagliata

Sono un ragazzo di 37 anni, alto 174 cm e dal 28 aprile 2010 ho deciso di iniziare una dieta da 800 Kcal perchè pesavo 101,7 Kg ed avevo dei valori alti: la pressione sanguigna (Min: 90 Max: 130), il colesterolo totale a 238 mg/dl ed il CPK a 503 UI/L. Finora ho perso 15,7 […]