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ottobre 2011

Ingrassata con la pillola

Gentile dottoressa, ho 29 anni ed assumo la pillola loette da circa 2anni. Nell’ultimo anno sono ingrassata almeno 4 kg, sono sempre stata molto magra e proprio non riesco a resistere con questi kg in più pur non essendo grassa. Sono alta 1,60 e peso 55 kg, il problema peggiore è che purtroppo sono seduta per […]

Vorrei tornare al mio peso forma

Salve! Sono valentina ho 27 anni e sono alta 1,70,vorrei tornare al mio peso forma di 59-60 chili,attualmente ne peso 63,quindi dimagrire 3-4chili, faccio sport ,corsa ,tutti i giorni ,qualche esercizio a corpo libero e 1volta a settimana mi piace andare in piscina,mi piace molto fare sport quindi neanche mi crea problemi. per quanto riguarda l’alimentazione cerco di stare attenta,durante […]

Il segreto delle diete e della giusta alimentazione

Gentilissima Dottoressa ho 42 anni e dopo anni di endometriosi operazioni ho preso estinette per due anni finchè sono ingrassata di 3 kg aumento pressorio e tachicardia infine anche assumendo la pillola il ciclo non veniva più sospesa da circa 10 mesi e fatto dosaggio ormonale sono entrata in menopausa la mia ginecologa mi ha prescritto il fermoston prima […]

Sono un ragazzo molto sottopeso: come ingrassare

Salve dottoressa, sono un ragazzo di 24 anni alto 1.68 è ho un grande problema, cioè sono molto sottopeso,peso solo 46kg, le volevo chiedere come fare per recuperare un bel po di kg,premetto che sono un ragazzo abbastanza nervoso anche per colpa della mancanza di un lavoro fisso e questo mi ha portato a stare […]

No a diete troppo drastiche: portano allo scompenso metabolico

Salve dottoressa. Sono una ragazza di 24 anni, alta 163 cm e peso 56/57 chili. In passato ho fatto delle diete drastiche e queste mi hanno portato solo ad aumentare di peso , la mia tiroide è perfetta , ho fatto esami del sangue e radiografia .Mangio molto a colazione (300/400 calorie) e 200 calorie […]

Dieta ipocalorica: attenzione che si rischia di ingrassare!

Buon giorno dott.ssa sn una ragazza di 20 anni alta 155 cm e peso 47 kg..faccio la commessa e durante il giorno il mio apporto calorico non supera le 1000 kcal..vorrei mantenere il mio peso ma nutrirmi meglio..se facessi una dieta da 1300 kcal rischierei di ingrassare? grazie..cordiali saluti Buongiorno 20enne, assolutamente no, anzi ti […]

Come ottenere il fisico ideale

Vorrei dimagrire di qualche chilo, perché ho i fianchi abbastanza grossi e la pancia gonfia da qualche anno ormai. Sono stata sempre molto magra e da piccola ho praticato nuoto per quasi otto anni. Con lo sviluppo e il cambio di sport (prima un anno di danza moderna, ora palestra tre volte a settimana da […]

La solita dieta di 1400 non mi fa più dimagrire

Gentile dottoressa,in anno ho perso 10 kili,ero 65 ora sui 55 e sn bassa..1.55 e ho 22 anni, vorrei perdere ancora 5 kili gli ultimi, ho tanta pancia e gambe grasse. Non ho cellulite ma sono grosse,non sono flosce ma sode..credo che sia muscolo ma solo grasso che accumulato, tantè che mi vergogno solo all’idea di mettere […]

Sono bulimica, come posso dimagrire in modo salutare?

Salve, le scrivo perche’ vorrei un consiglio.. sono una ragazza alta 167 cm e peso kg 69.. in questi ultimi 7-8 mesi sono ingrassata di 6 kg, prima pesavo 63 e mi sentivo bene.. 3 anni fa pesavo 75 kg, e dopo un periodo buio caddi nella bulimia che mi fece arrivare a perdere 12 kg in […]

Schema alimentare per perdere 15 chili

Buona sera dott.ssa Meli, è possibile avere uno schema alimentare. La mia situazione è la seguente: ho 32 anni, peso 85 kg, pratico regolarmente PODISMO 4 volte alla settimana ( 1 e mezza a seduta), devo perdere 15 kg, in 3 mesi ho perso 6 kg. Grazie cordiali saluti Buonasera! Altri 4 mesi è senz’altro […]