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gennaio 2011

Non riesco a perdere 10 chili presi in gravidanza

Salve mi chiamo Alessandra, ho 38 anni,sono alta 1,62 e peso 75 kg:(. Il mio problema? non riesco a dimagrire. 10 di questi chili li ho presi in gravidanza e non me li sono mai piu tolti. Lavoro in un nido d’infanzia e non faccio attività fisica. Non sono una che mangia tanto. Ho provato […]

Ho sospeso la pillola e sono ingrassata

Buongiorno, vorrei chiedere alla dottoressa viviana meli se è possibile che la sospensione della pillola yasminella mi abbia fatto aumentare di peso e invece dimagrire durante l’assunzione….io vorrei riprenderla ma dopo 2 anni l’ho sopesa perche ho avuto dei valori un po elevati nel sangue…. Buongiorno Lettrice, premesso che yasminelle è una delle pillole più […]

L’ananas per tonificare le gambe

Cara dottoressa,sono una ragazza di 17 anni sono alta 1.54 e peso 56kg il mio problema è che nn riesco a ridure il giro cosce e i fianchi.Mi potrebbe consigliare una dietta o qualcos’altro, il problema è che nn ho la possibilita d’iscrivermi in palestra quindi dei consigli mi sarrebero molto utili….la ringrazio in anticipo!!!!!!!! […]

Ogni mese metto su chili di troppo

Gentile Dottoressa, sono una ragazza di 19 anni, sono alta 158cm e peso 65kg e vorrei dimagrire. il mio problema, come quello di molti altri, è che non riesco a mettermi a dieta. ho problemi con il cibo, sento continuamente una fame incontrollabile di cibi calorici, soprattutto dolci. è sicuramente un fattore psicologico, dovuto all’ansia, […]

Dieta vegana: il burro vegetale fa male?

Spett. dottoressa, mi chiamo Valerio Del Ponte ho 59 anni, e dall’inizio dell’anno ho incominciato una dieta vegana; naturalmente mi sono ben informato su come integrare legumi e carboidrati senza correre il rischio di procurarmi pericolosi danni alla salute, ho però un problema da risolvere, essendo affetto da ipertrigliceridimia, volevo chiederle se i formaggi vegetali […]

Dimagrire senza fare attività fisica

cara dottoressa,mi chiamo francasca,ho 26 anni una bimba di 3 e un bimbo di 6 mesi.durante le gravidanze ho preso 15 e 17 chili.poi li ho persi.peso 66 e sono alta 1.66…la mia ossatura è piccola.cerco sempre d stare attenta a ciò che mangio,allora mi chiedo perchè arrivo sempre a li e piu giu non […]

L’alimentazione che combatte colesterolo e diabete

Gent. Dottoressa, sono Nives Perico dalla provincia di Bergamo e ho 47 anni. Da circa un anno ho adottato una alimentazione povera di grassi e di zuccheri ( alimenti con basso indice glicemico) per prevenire malattie legate al colesterolo o al diabete. La mia alimentazione tipo è la seguente: mattino: un’arancia, un mandarino, un grappolo […]

Come controllare gli improvvisi attacchi di fame

Salve dott.ssa Meli.Io mi chiamo Sara e ho 13 anni.Non so esattamente quanto peso…oscillo tra i 46 e i 49 kg.Ci sono dei periodi in cui non sono mai sazia e tendo a imbottirmi di cibo ed altri (ben pochi) in cui non mangio molto.Quando mi vengono i grandi attacchi di fame che durano svariati […]

In menopausa, in un anno, ho preso 10 chili

Dott.ssa Meli buon giorno, ho letto per caso i suoi consigli, li ho trovati molto interssanti e soprattutto esposti in modo informale, cosa molto gradita. ecco il mio problema, ho 53 anni, sono alta 1,60 e da circa due anni sono entrata in menopausa, ed ecco il patatrac, in un anno (quest’ultimo) gradatamente ho preso […]

Quando inizio una dieta, mi stanco e ricomincio a mangiare

Ciao, potreste aiutare pure me perfavore… sono una ragazza di 14 anni e peso… 65 kili… è tanto lo so; me ne vergogno pure quando inizio una dieta arriva il giorno che mi stanco e comincio a mangiare più di prima; ci sono degli esercizi giornalieri facili che potrei fare?? perfavore potrebbe rispondermi!!? Perfavore Ciao […]