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dicembre 2010

Ho un rapporto conflittuale con il cibo

Salve dott.ssa, mi chiamo Federica e ho quasi 18 anni. Le scrivo perchè ho bisogno di un consiglio. Purtroppo il mio rapporto con il cibo è conflittuale, io vorrei dimagrire, e nonostante io mangi abbastanza poco non vedo risultati. Potrebbe aiutarmi?? Grazie mille… Salve Federica, mangiare “abbastanza poco” non è sinonimo di dimagrimento. Si deve […]

Cosa mangiare per combattere la cellulite

Salve Dottoressa, sono una ragazza di 20 anni,peso 57 kg e sono alta un 1.70 circa. Il problema che ho,è che credo di essere particolarmente predisposta alla cellulite nella parte dei glutei e delle cosce..e vorrei a tutti i costi limitarla poichè è l’unico aspetto del mio corpo che mi mette in difficoltà. La mia […]

Amarsi significa mangiar bene

Salve, mi chiamo Irene. ho quasi 18 anni e ho scoperto da poco questo sito e con gran contentezza ho scoperto che gli argomenti trattati, riguardante l’alimentazione sono molto interessanti. qualche anno fa ho avuto problemi d’anoressia, ma fortunatamente ho genitori fantastici e, anche se contro la mia volontà, mi hanno spinto verso la salvezza, […]

Dopo la gravidanza dimagrire sulla pancia

Salve dottoressa ho 30 anni mi chiamo francesca ed ho partorito il 2° figlio da 3 mesi sono alta 1,68 e peso all’incirca tra i 72 ed i 75 kg dato che allatto non posso mettermi a dieta ma ho il problema dei kg in più e della pancia morbida e sotto l’ombelico forma uno […]

Dopo due gravidanze vorrei perdere grasso sulla pancia

Salve dottoressa ho 31 anni alta 1,68 e dopo 2 gravidanze (la seconda l’ho partorita 5 mesi fa’) peso all’incirca 73 kg non sono mai stata magra ma vorrei perdere un po di peso. Tenga conto che allatto ancora vorrei una dieta o qualche consiglio x favore per perdere soprattutto il grasso sulla pancia ne […]

Come posso rassodare le mie gambe?

Salve, dottoressa! Ho 14 anni (15 a dicembre), sono alta 1.62 circa e peso attorno ai 46 Kg. Non mi lamento affatto del mio peso e del mio fisico, anzi, ne sono soddisfatta! Ventre piatto, vita stretta e fianchi abbastanza larghi, ma comunque snelli. Insomma, diciamo che fin qui va tutto bene. Il problema però […]

Ho un corpo sproporzionato: come rimediare?

Cara dottoressa, come molti ho letto le vostre risposte date a diverse ragazze e ho pensato di chiedervi come fare nel mio caso. Ho 14 anni , sono alta 1,52 (sono piuttosto bassa) e peso 49 Kg..Ho una vita strettissima e la pancia piuttosto piatta ma nella parte inferiore del mio corpo  è l’opposto. Ho […]

Dimagrire sulle gambe: dieta e attività sportiva

Ho 15 anni, sono alta 1.60 e pesavo 54 kg, adesso ho iniziato a fare la dieta e peso 49. prima avevo i fianchi che uscivano dai pantaloni e sono scomparse, ma le coscie non riesco a farle scendere. quando commino sfregano e mi vergogno molto, soprattutto perchè le mie amiche sono magre e piacciono […]

L’importanza della regolarità nei pasti

Salve, sono una 14enne, sono alta 163 cm e peso tra i 60 e i 61kg.L’anno scorso ero alta 159 cm e pesavo 74 kg. Successivamente ho cominciato a mangiare meno, ma sempre, fino a perdere in 11 mesi 14 chili per arrivare a 59/58 kg.Ultimamente fatico a mangiare perchè per abitudine adesso mangio solo […]

Con 700 calorie al giorno non riesco a dimagrire più

Salve… sono una ragazza di vent’anni con qualche kilo di troppo! Circa 5 anni fa ho intrapreso una dieta con la quale avevo perso 10 kg (che fortunatamente non ho ripreso)ho fatto altre diete ma senza successo. Ora (conoscendo un po’ tutte le varie calorie degli alimenti) assumo sulle 700-800 calorie al giorno e faccio […]