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novembre 2010

Una corretta alimentazione: si parte dalla colazione

Gentile dottoressasono una ragazza di 22 anni. Peso 52 kg per 164 cm. da circa un anno ho acquistato 4 kg. L’anno scorso pesavo infatti circa 48 kg. vorrei sapere innanzitutto se il mio peso è “eccessivo” e se devo perdere un paio di kg.inoltre ultimamente ho notato di mangiare “molto” fuori pasto. vorrei sottoporle […]

Mi sento gonfia e appesantita: colpa della pillola e dello stress?

Buonasera dott.ssa sono Cristina, una ragazza di 28 anni. Il mio problema è che nell’ultimo anno sono ingrassata piu di dieci chili. Ho pensato che questo aumento di peso sia dovuto al fatto che per un anno mag 09- luglio 10 ho assunto la pillola anticoncezionale. Per dieci mesi ho usato la pillola yasminelle e […]

Come dimagrire “per bene”

Salve dtt.ssa sono una ragazza di 16 anni, alta 151 cm e peso 57 kg. Le mie misure sono: 88-78-92. So che il peso va in base all altezza quindidovrei essere all incirca 50 kg se non sbaglio! Fatto sta vorrei dimagrire “per bene”. Ho iniziato anche la corsa faccio circa 4 km al giorno(correndo […]

Dopo la gravidanza non riesco a perdere gli ultimi 10 chili

Cara dottoressa, sono una ragazza di 30 anni… il mio peso è sempre stato 47 chili, (sono alta 1.62 cm).In previsione di avere un bimbo ho smesso di fumare, ho ricominciato a mangiar carne (ero vegetariana) e cosi ora dopo un anno dalla nascita del mio bimbo peso 57 chili (al parto ne pesavo ben […]

La dieta quando si soffre di epilessia

Sono claudia ho 29 anni, sono alta 1.45 e peso 55.7 ho un problema vado in palestra tre volte alla settimana e faccio una dieta e soffro di epilessia e in due mesi sono riuscita a dimagrire solo 1 chilo prima pesavo 57 e dovrei perdere 10 chili ma non ci riesco e poi ho […]

Vita universitaria e chili di troppo

Gentile dottoressa, sono una ragazza di 21 anni. Il cibo è da qualche anno un compagno nemico della mia vita; diciamo che il mio peso è perennemente influenzato dal mio umore, 4 anni fa ero arrivata a pesare 44 chili (per un’altezza di 1,60m). Col passare del tempo ho ripreso peso ma non sono mai […]

Mancanza ciclo: tra le cause stress, alimentazione, problemi ormonali

Buonasera e mi perdoni del disturbo. Desidero davvero disperatamente avere delle risposte al mio problema e spero che lei potrà chiarire il mio quesito. Da maggio 2010 ho deciso di cambiare la mia alimentazione e seguire un regime dietetico che mi permettesse di eliminare i liquidi in eccesso.A tal fine ho ridotto i carboidrati passando […]

Devo dimagrire almeno 10 chili

Buon giorno dot. ho il bisogno di dimagrire min.10 kg.peso 70 kg.altz.163, a causa ipotiroidismo prendo eutirox 50-75 a giorni alterni.nesssun medico mi ha mai detto di aspettare per la colazione, continuo a prendere peso anche se curo molto la mia alimentazione e faccio ogni giorno per una ora passeggiate a passo veloce. Gradiderei una […]

Insufficienza venosa: l’alimentazione consigliata

Gentile dottoressa le scrivo perché ho un grosso problema che non riesco a risolvere. Ho 56 anni e fin dalla prima gravidanza cioè 35 anni fa ho iniziato a soffrire di insufficienza venosa , nel corso di questi anni ho sempre indossato le calze elastiche anche d’estate , ho fatto ben 5 interventi chirurgici, più […]

Cibi da preferire e da evitare per una corretta alimentazione

Ciao, ho 24 anni, alta piu o meno 1.60 e peso più o meno 60Kg.. faccio palestra, nell’ultimo periodo sono un pochino ingrassata.. vorrei avere qualche consiglio per una alimentazione corretta e per persere qualche kg.. grazie Cara Lettrice, per avere una corretta alimentazione dovresti dare la preferenza ad alcuni cibi rispetto ad altri. CIBI […]