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aprile 2010

Sono sottopeso: come combattere l’inappetenza?

Salve, sono una studentessa di 22 anni e da circa due anni ho un problema, sono sottopeso (42 chili per 159 di altezza) il tutto è causato da una inapetenza nervosa e dal mio essere ipocondriaca (ho paura di sentirmi male e vomitare e per questo mi limito nel mangiare). Vorrei tanto prendere qualche chilo […]

Come ridurre la pancetta: consigli per combattere il gonfiore intestinale

Gentile dorroressa, ho 14 anni e sono una ragazza che odia lo sport; sono un po’ pigra, peso 49kg e sono alta 1,58. Sono in fase di crescita e quindi so che non devo ridurre il cibo perchè farebbe male al mio organismo.Vorrei soltanto ridurre un po’ la pancetta e le coscie anche se sono […]

Sono alto 182 cm e peso 82 chili: come posso eliminare la pancia?

Buonasera vorrei sapere come eliminare il grasso localizzato sulla pancia. Mangio molto sono un ragazzo di 25 anni non faccio attività fisica per mancanza di tempo come potrei regolare il mio peso. Peso 82 kg e sono alto 182 cm vorrei solo eliminare la pancia. Devo seguire una dieta alimentare precisa? Buonasera, ciò che ho […]

La frutta che appartiene alla famiglia delle Rosacee

Spet Dot sa, da circa 8 mesi mi sono iniziale delle extrasistoli, fastidiosissime,anche molte in un minuto. Ho fatto tutti gli esami possibili, ecg-ecocardio-holter ma non risulta nessuna malattia,il cuore risulta sano. Varie cure per l sistema nervoso quali calmanti, quale en-tavor hanno dato pochi risultati. Ho fatto anche test intolleranza alimentari e sono uscito […]

Contro i disturbi alimentari una o due arance al giorno

Salve, mi chiamo Sara ed ho 17 anni. Sono alta 1.65 per un peso di 61 kg Soffro di disturbi alimentari, derivanti da un’infanzia da “cicciona”. Sono passata da 80 kg a 72kg, poi 2 anni fa ho sofferto di anoressia, da 72 kg a 53kg; fortunatamente il mio corpo non ha subito gravi cambiamenti […]

Dimagrire su fianchi e glutei: i consigli della dietologa

Cara dottoressa, ho letto un po’ di risposte che ha dato a diverse ragazze e, visto che mi piace il suo modo di consigliarci, mi sono decisa a tentare anche io qualche consiglio. Sono alta intorno al metro e 70 e peso circa 60 kg.. visto che ultimamente mi ero accorta di essermi un po’ […]

Per combattere l’anemia una guida sull’assorbimento del ferro

Gentilissima dottoressa vorrei tanto perdere 4-5 chili che ho messo su in quattro anni a causa del cortisone assunto per un intervento chirurgico, sono molto golosa e anemica vorrei tanto che mi dia qualche dritta, sono alta 1,62 peso 59 ed ho cellulite su glutei e cosce vorrei una dieta. Gentile lettrice, considera che il […]

Consigli pratici per limitare il senso di fame e nutrirsi in modo sano

Gentile Dott.essa Meli, le scrivo per chiederle consiglio. Ho 17 anni, peso 54 Kg e sono alta 1.70. sono soddisfatta del mio peso, ma nonostante questo vorrei perdere qualche kiletto per sentirmi meglio con me stessa.. Purtroppo non ho molto tempo per attività fisica. Il mio problema maggiore però è che pur non facendo “pasticci” […]

Pancia piatta e gambe grosse: come rimediare?

Cara dottoressa, salve! Le spiego subito il mio problema ho 16 anni sono alta 1.63 e peso 60 kg. Ho fatto una dieta e la nutrizionista mi ha detto di arrivare a questo peso. Comunque il mio problema e che ora ho ottenuto un ventre piatto, ma sulle gambe ho perso pochi centimetri. Queste sono […]

Le calorie della pizza: dipende dall’impasto, dagli ingredienti e dal tipo di mozzarella!

Salve sono una ragazza di 16 anni, di 44kg. Svolgo 2 volte alla settimana pallavolo piu il sabato per le partite. Da qualche mese ho iniziato ha perdere peso e ora sono ossessionata dal mio aspetto fisico… quindi ho eliminato i dolci e i carboidrati che mi davano senso di gonfiore e di pomeriggio mangio […]